الخميس , مارس 28 2024

Warning: Attempt to read property "post_excerpt" on null in /home/dh_xdzg8k/shaamtimes.net/wp-content/themes/sahifa/framework/parts/post-head.php on line 73

هذا هو الحل السريع لـ الأظافر الضعيفة

هذا هو الحل السريع لـ الأظافر الضعيفة

شام تايمز

تتعرض الأظافر للتكسر نتيجة الاستعمال المفرط لمواد التنظيف والتعرض المستمر للظروف المناخية غير الملائمة وعدم تناول الأطعمة الصحية… هكذا، تصبح الأظافر هشة وضعيفة وعرضة للتكسر.

شام تايمز

لكن ثمة حلول سهلة لتقوية الأظافر وتسريع نموها:

تناول الفيتامينات: احرصي على تزويد جسمك بكل الفيتامينات الضرورية من خلال تناول الأطعمة الصحية، والاستعانة بالمكملات الغذائية عند الحاجة.

تنظيف الأظافر وترتيبها: رطبي يديك والجلد والمحيط بالأظافر بشكل دائم، وقصي أظافرك بانتظام لإبقائها مرتبة. لونيها بطلاء الأظافر لجعلها لافتة للنظر.

تنشيط الدورة الدموية: أثبتت الدراسات أن تدفق الدم في الأصابع هو من أكثر الأمور فاعلية لتعزيز نمو الأظافر. لذا، حركي أصابعك باستمرار (من خلال الكتابة أو الطباعة أو الطبخ أو العزف على البيانو…) لتنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحفيز نمو الأظافر.

حماية الأظافر من المواد الكيميائية من خلال وضع القفازات التي تحمي الأظافر من العوامل الخارجية المؤذية وتحول بالتالي دون تكسرها وتشققها.

شرب الماء مهم للحفاظ على ترطيب الجسم، ومفيد أيضاً للأظافر.

شاشة

شام تايمز
شام تايمز