الخميس , مارس 28 2024

Warning: Attempt to read property "post_excerpt" on null in /home/dh_xdzg8k/shaamtimes.net/wp-content/themes/sahifa/framework/parts/post-head.php on line 73

لهذا السبب لا تأخذوا حبوب فيتامين "أ" !

لهذا السبب لا تأخذوا حبوب فيتامين “أ” !
يقلل الفيتامين “أ”، إذ كانت معدلاته زائدة في الجسم، من كثافة العظام، وهو ما يعرضها للكسور.
وفي هذا السياق، حذرت دراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ السويدية من الإفراط في تناول مكملات فيتامين “أ” لعلاج نقصه، مشيرةً إلى أنّه يهدد سلامة العظام وزيادة احتمال تعرّضها للكسر.
وعليه، دعت الدراسة إلى عدم الهرولة صوب تناول مكملات الفيتامين وبجرعات كبيرة بل الاعتماد على التغذية الصحية المتوازنة.
يُشار إلى أنّ فيتامين “أ” موجود في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، والفواكه والخضار الملونة كالبطاطا الحلوة والجزر والشمام والعنب.

شام تايمز
شام تايمز
شام تايمز