قصر النظر طرق علاجه وكيفية تفادى تطوره

قصر النظر طرق علاجه وكيفية تفادى تطوره
قصر النظر هو الحالة التى يمكن للعين رؤية الأشياء القريبة بوضوح ، ولكن تظهر الأجسام البعيدة بصورة ضبابية .
أعراض قصر النظر
وفقا لموقع ” healthline”، فإن العرض الأكثر وضوحًا في قصر النظر هو الرؤية بصورة باهتة عند النظر إلى الأشياء البعيدة، و قد يواجه الأطفال صعوبة في رؤية السبورة في المدرسة، و قد لا يتمكن البالغون من رؤية علامات الشارع بوضوح أثناء القيادة.
ومن أبرز العلامات الشائعة أيضا لقصر النظر ما يلى الصداع، مع الشعور بألم فى العيون عند النظر إلى الأشياء البعيدة، عادة ما تختفي أعراض قصر النظر بعد العلاج بارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة، و قد يستمر الصداع وإرهاق العين لمدة أسبوع أو اثنين لحين التتكيف مع النظارات أو العدسات الجديدة.
كيفية تصحيح قصر النظر
يمكن لطبيبك أن يشخص قصر النظر عن طريق إجراء فحص كامل للعين، قد يتضمن تصحيح قصر النظر ما يلى:
العدسات التصحيحية.
علاج انكسار القرنية.
جراحة الانكسار.
1- تعتبر النظارات والعدسات اللاصقة أبرز أمثلة على العدسات التصحيحية، هذه الأجهزة تعوض تقوس القرنية أو استطالة العين بتحويل تركيز الضوء أثناء دخوله إلى العين.
2- تمنحك العدسات اللاصقة مجالًا أوسع من الرؤية التصحيحية أكثر من النظارات، ولكن بعض المرضى لا يتحملون العدسات اللاصقة لأنها تهيج سطح عيونهم.
3- أما الجراحة الانكسارية هى شكل دائم لتصحيح قصر النظر، وتشمل جراحة العيون بالليزر ، يعيد هذا الإجراء تشكيل القرنية لتركيز الضوء على شبكية العين.
كيفية حماية بصرك من تطور قصر النظر
لا يمكنك منع حدوث قصر النظر ومع ذلك تشير بعض الأبحاث إلى أن هناك طرق قد تكون قادرة على إبطاء تطورها وتشمل:
الخضوع لفحص الرؤية بانتظام.
ارتداء العدسات التصحيحية التى يصفها طبيب العيون.
ارتداء النظارات الشمسية مع حماية الأشعة فوق البنفسجية .
استخدام النظارات الواقية عند القيام بأنشطة خطرة ، مثل استخدام المواد الكيميائية السامة.
خذ فترات راحة منتظمة من العمل خاصة عند النظر إلى شاشة الكمبيوتر.
التحكم فى الحالات الصحية المزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
تناول انظمة غذائية غنية بالفواكه والخضراوات وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
تجنب التدخين.
إذا لاحظت أي تغييرات في الرؤية ، مثل عدم وضوح الرؤية أو ظهور هالات حول الأضواء ، اتصل بطبيبك على الفور، و قد يساعدك الاهتمام الجيد بعينيك على الرؤية بشكل أفضل لفترة أطول.