وكالة أوقات الشام الإخبارية
5 أشياء افعلها لتزيد سنوات عمرك
هل تريد أن تعيش حياة أطول؟ يمكنك فعل ذلك إذا اتبعت النصائح التالية، وفقا لمقطع الفيديو المتداول عبر “فيس بوك”.
1- انسى الوجبات السريعة وابدأ بطهي طعامك بنفسك، ويمكن لذلك أن يزيد عمرك عشر سنوات.
2- إذا لم تتوقف عن العمل بعد عمر السبعين عاما يمكنك عيش سبع سنوات إضافية.
3- يزيد الزواج السعيد عمرك ثلاث سنوات.
4- اخرج في نزهة مع أصدقائك، وسيزيدك ذلك أربعة سنوات على عمرك.
5- نم ليلا مدة لا تقل عن ست ساعات وسيقلل ذلك احتمال وفاتك في الـ 14 عاما المقبلة بنسبة 41%
