الجمعة , مارس 29 2024

Warning: Attempt to read property "post_excerpt" on null in /home/dh_xdzg8k/shaamtimes.net/wp-content/themes/sahifa/framework/parts/post-head.php on line 73

أطعمة تعالج الإمساك.. ومفعولها سحري!

أطعمة تعالج الإمساك.. ومفعولها سحري!

شام تايمز

نظراً إلى أنّ الأدوية الملينة تترك آثاراً جانبية على المدى البعيد. لا بد من اللجوء إلى العلاجات المنزلية لحل مشكلة الإمساك. فما هي الخيارات المتوفرة أمامكم؟

شام تايمز

الخوخ المجفّف: يُعتبر الخوخ المجفف من العلاجات السحرية للإمساك.

الموز: يساعد تناول حبة أو اثنتين من الموز على التخلص من الإمساك الخفيف بسرعة.

الشاي الأخضر: يسهّل الشاي الأخضر عملية الإخراج إذا شربت كوبين أو 3 أكواب كل يوم.

عصير الخضروات: تناول يومياً كوباً من عصير السموثي يحتوي على الجزر والبندورة والشمندر والتفاح الأخضر.

البابايا: تُعتبر من أفضل الفواكه لعلاج الإمساك الشديد.

اللبن: اللبن الرائب من مصادر البكتريا الصديقة (البروبيوتك) التي تحسن عملية الهضم والإخراج.

المصدر: 24

شام تايمز
شام تايمز