الجمعة , مارس 29 2024
معرفة نقص فيتامين B12 في جسمك

بعلامة واحدة يمكنك معرفة نقص فيتامين B12 في جسمك.. تعرف عليها

بعلامة واحدة يمكنك معرفة نقص فيتامين B12 في جسمك.. تعرف عليها

شام تايمز

يعتبر فيتامين B12 من أكثر الفيتامينات الحيوية والمفيدة للجسم، والتي تساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم، ونقصه يؤدي إلى مجموعة كبيرة من الأعراض.

شام تايمز

ويعد فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات أحد أسباب عوز فيتامين B12، وتعتبر تغيرات الشخصية هي العلامة الرئيسية التي تدل على فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.

وتشمل العلامات الأخرى، مايلي:

1- الإعياء.

2- ضيق في التنفس.

3- الدوخة.

4- جلد شاحب أو مصفر.

5- عدم انتظام ضربات القلب.

6- فقدان الوزن.

7- ضعف العضلات.

8- التشوش الذهني أو النسيان.

اقرأ أيضا: أسباب الوتاب ونصائح للتخفيف من أعراضه

شام تايمز
شام تايمز