تناول هذا المشروب قبل النوم.. يفعل المعجزات بجسمك

الماء الدافئ والليمون. والعسل قبل النوم. له الكثير من الفوائد المذهلة لصحة الجسم. إليك أبرزها في المقال التالي:

• تحسين القدرة على النوم خليط العسل. والليمون يمد الكبد بالغليكوجين الذي يعزز صحة الدماغ. ويحسن من مستوى الأنسولين في الدماغ.

• عندما يزداد الأنسولين في الدماغ. فإنه يجعل النياسين ينتج الميلاتونين. ومادة السيروتونين التي تساعد على النوم العميق.

• علاج التهابات الحلق. والسعال خليط العسل والليمون مع الماء الدافئ. يعد من المشروبات الرائعة للتخلص من السعال. والاحتقان.

• يعزز هذا المشروب عمل الجهاز التنفسي. ويوسع الشعب الهوائية. ويكافح مختلف أنواع العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي.

• تحسين الهضم تناول العسل مع الماء الدافئ والليمون يعزز عمل الجهاز الهضمي. لأنه يحتوي على خصائص مطهرة تساهم في تقليل حموضة المعدة.

• بجانب أن هذا المشروب يزيد من إفراز المخاط في الأمعاء الذي يحسن عملية الهضم.

• كما يعمل هذا المشروب على ترطيب القولون. وتليين البراز وبالتالي طرح السموم خارج الجسم.

اقرأ أيضا: من عليه تجنب أكل البطيخ الأحمر؟