أسباب الإصابة بالديسك.. وطريقة الوقاية

مع التقدم بالعمر ، تصبح الفقرات العظمية أقل مرونة وأكثر عرضة للتهتك و التمزق، وهذا ما يسبب تنكس في القرص الفقري أو الديسك أو القرص المنفتق Herniated disk.

يحدث القرص المنفتق عندما يندفع جزء من نواة القرص الفقري نحو الخارج من خلال تمزق في الحلقة الخارجية، وتحدث أغلب الإصابات في الفقرات أسفل الظهر، وكما قد تحدث أيضاً في العنق.

إن وزن الجسم الزائد وقلة الحركة، والجلوس لفترات طويلة يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالديسك.

ما هي أعراض الديسك وكيف يتم العلاج؟

تعتمد المؤشرات المرضية والأعراض على موضع القرص، وما إذا كان القرص يضغط على العصب أم لا:

1. الألم: إذا كان الديسك في أسفل الظهر، فقد يتظاهر الألم في الأليتين والفخذ والساق وأجزاء من القدم، وأما إذا كان الديسك في العنق، فقد يتظاهر الألم في الكتف والذراع.

2. النّمل أو النّخز.

3. الضعف في عضلات الجزء المصاب.

ومن التدابير التي تساعد في علاج الديسك:

1. الأدوية: مسكن ألم مثل الإيبوبروفين، أدوية أعصاب وأدوية باسطة للعضلات.

2. التدليك والمعالجة اليدوية التي تسهم في تقويم العمود الفقري والتخفيف من آلام الظهر المزمنة.

3. العلاج الطبيعي الذي يوضح الأوضاع والتمارين المصممة لتخفيف الألم.

4. الجراحة : يتمكن الجراحون من إزالة الجزء البارز فقط من القرص في أغلب الحالات، ونادراً ما يجب إزالة القرص كاملاً، حيث قد تحتاج الفقرة إلى الالتحام مع الطعم العظمي.

وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.

اقرأ أيضا: تعرف عليها.. هذه الأطعمة تقيك من الإصابة بمرض التهاب المفاصل