الخميس , مارس 28 2024
فوائد لا حصر لها لبذور دوار الشمس

تحميك من أخطر الأمراض.. فوائد لا حصر لها لبذور دوار الشمس

بذور دوار الشمس من أنواع المسليات التي يقبل على تناولها الكثيرين. كما وتعد مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تقدم للجسم العديد من الفوائد نذكر منها:

شام تايمز

– تحتوي على فيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تحمي القلب وتخفض فرص حدوث إلتهابات في الجسم وبالتالي تساعد على تحفيز الدورة الدموية في الجسم والوقاية من مشكلة إنسداد الشرايين.

شام تايمز

– من الأطعمة الغنية بالأنزيمات التي تساعد على موازنة إفراز الهرمونات في الجسم، وبالتالي يحمي المرأة من العديد من المشاكل.

– تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعدك على مكافحة الجذور الحرّة التي تكون مسؤولة عن تكوّن الخلايا السرطانية.

– من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد في الحفاظ على مستويات طبيعية من السكر في الجسم.

– تحسين وتنشيط الغدة الدرقية وقيامها بنشاطها كالمعتاد، بفضل إحتوائها على مادة السيلينيوم التي تحتاجها الغدة الدرقية لتأدية وظائها وإنتاج الهرمونات الضرورية للجسم بصورة طبيعية

اقرأ أيضا: لا تفوتك.. فوائد صحية خارقة لكبدة الدجاج

شام تايمز
شام تايمز