الأحد , يناير 20 2019
الرئيسية / صحة و جمال (صفحه 158)

صحة و جمال

شاي الفواكه.. تعرّفوا إلى فوائده المذهلة!

شاي الفواكه.. تعرّفوا إلى فوائده المذهلة! الشاي هو من المشروبات الأكثر شعبية في أنحاء العالم، فهل من شيء يمنحك الإحساس بالاسترخاء والدفء في الشتاء أكثر من تناول فنجان من الشاي الساخن؟ كما أن الشاي المثلج بدوره بإمكانه أن يشعرك بالانتعاش ويطرّي الأجواء من حولك في أيام الصيف الحارة. فماذا تعرف …

أكمل القراءة »

10 عادات تدمر الكلى… احذر منها

10 عادات تدمر الكلى… احذر منها الكليتان في أجسامنا من الأعضاء المهمة لصحتنا، حيث أنها تقوم بتصفية الدم في أجسامنا ، وإنتاج الهرمونات، وامتصاص المعادن، وإنتاج البول، والقضاء على السموم، وتحييد الأحماض، ولذلك هو واحد من أهم الأجهزة في الجسم ، فبجب الحفاظ على صحة الكليتين جيدا . 10 عادات …

أكمل القراءة »

هل أنت معرض للإصابة بالسكري؟ اكتشف هذا في دقيقة واحدة!

هل أنت معرض للإصابة بالسكري؟ اكتشف هذا في دقيقة واحدة! يكشف قياس مستوى السكر على معدة فارغة عن وجود استعداد للإصابة بالسكري. فعلياً، “عندما يكون مستوى السكر بين 1,10 و1,26 غرام بالليتر، فهذا يعني ارتفاع السكر في الدم، واستعداد الشخص للإصابة بالسكري”، في 30 إلى 40% من الحالات، يتطور إلى …

أكمل القراءة »

6 أطعمة تناولوها يومياً وستخفض مستوى السكر في دمكم فوراً !

6 أطعمة تناولوها يومياً وستخفض مستوى السكر في دمكم فوراً ! النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال الإصابة بالمرض، …

أكمل القراءة »

الوقاية من الزكام 12 نصيحة تقيك من الزكام

الوقاية من الزكام 12 نصيحة تقيك من الزكام لطالما ارتبط الشتاء بالزكام، والكثيرون يربطون الشتاء بالبرد والزكام، ولكن إن تخشى من الإصابة بالزكام وتود الوقاية منه وتجنب الإصابة به فعليك أن تتبع هذه النصائح السهلة والتي ستجعلك تقضي الشتاء بإذن الله بدون الإصابة بالزكام. 1. إغسل يديك. إن معظم فيروسات …

أكمل القراءة »

فوائد الموز تتغير بتغير لونه.. اكتشفها!

فوائد الموز تتغير بتغير لونه.. اكتشفها! يجمع العديد من الاختصاصيين وأطباء التغذية على أهمية الموز والفواكه عامة لما تحمله من فيتامينات ومواد غنية ومفيد للجسم.ويعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكاً في العالم، نظراً لفوائده الصحيّة الّتي تتغيّر مع مراحل نضوجه، المتمثّلة بتبدّل ألوان طبقته الخارجيّة. وهو من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم …

أكمل القراءة »

للرجال فقط.. اذا ظهرت هذه الاعراض استشيروا الطبيب فورا

للرجال فقط.. اذا ظهرت هذه الاعراض استشيروا الطبيب فورا تختلف اعراض الاكتئاب لدى الرجل عن تلك التي تظهر لدى المرأة. وتعتبر العدوانية والسلوك المتهور والاستغراق في العمل اضافة الى ادمان الكحول والمخدرات من بين الاعراض التي تصيب الرجل الى جانب الاعراض الشائعة، وبما ان هذه السلوكيات تعتبر ذات طابع ذكوري، …

أكمل القراءة »

هل سمعت بثمرة الدوم ؟ تعرف على فوائدها العجيبة

هل سمعت بثمرة الدوم ؟ تعرف على فوائدها العجيبة الدّوم أو البهش عبارة عن نوعٍ من أنواع النخيل التي تُزرع في جمهوريّة مصر العربية، وثماره قاسية جداً يصل حجمها إلى حجمِ التفّاحة تقريباً، وتنتمي شجرة الدوم إلى الأشجار المُعمّرة التي تعيش لفتراتٍ طويلةٍ. ثمار الدوم غنيّة بالعناصر الغذائيّة المهمّة مثل …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان السحرية.. الخيار الأمثل للطاقة وبناء العضلات !

فوائد الشوفان السحرية.. الخيار الأمثل للطاقة وبناء العضلات ! يعتبر الشوفان من أغنى الحبوب وأكثرها فائدة، فالشوفان مرتفع القيمة الغذائية، ويساهم في علاج الكثير من المشكلات الصحية، كما يعتبر من أهم الأغذية للاعبي كمال الأجسام، تعرف في المقال التالي على فوائد الشوفان لكمال الاجسام . القيمة الغذائية للشوفان يعد الشوفان …

أكمل القراءة »

احذروا… اضرار زيت الخروع على الجلد والعين والجهاز الهضمي !

احذروا… اضرار زيت الخروع على الجلد والعين والجهاز الهضمي ! يعتبر زيت الخروع من المكونات الطبيعية التي يبحث الكثير عن فوائدها، فهو يستخدم منذ عصور طويلة في العديد من الأغراض والعلاجات، ولكن ماذا عن اضرار زيت الخروع ؟ والآثار الجانبية التي يسببها؟ وهل هناك موانع لاستخدام زيت الخروع؟ اضرار زيت …

أكمل القراءة »