صحة و جمال

تملك عشبة حشيشة الملاك بالإضافة إلى غناها بالعديد من العناصر الغذائية العديد من الخصائص والفوائد الأخرى الضرورية لصحة جسمك. تساعد حشيشة الملاك (Angelica) الغنية بالعديد من المغذيات، في تعزيز الصحة البدنية والجمالية والجنسية للرجل والمرأة على حدٍ سواء، تعرف على فوائد واستخدامات هذه العشبة الساحرة، إذ يمكن استخدام كل من …

الحموضة في رمضان من أكثر المصاعب التي تواجهنا بحلول شهر رمضان الكريم، وهناك قائمة من المصاعب التي تترتب على مجيء الشهر الكريم في الطقس الحار من أهمها الجفاف والعطش، وانخفاض مستويات الطاقة خلال النهار، و هذا هو ما سنحاول اكتشافه في مقالنا اليوم، إذ سوف نناقش كيف نسبب حدوث الحموضة …

بماذا يشعر مريض القلب ؟ وهل تختلف أعراض كل مرض من أمراض القلب عن المرض الآخر؟ وكيف يمكن تمييز أعراض كل مرض؟ وأسئلة عديدة أخرى يتساءلها مرضى القلب أو ذويهم للإطمئنان على صحتهم ومشاركتهم لما يشعرون، لذلك تابع معنا هذا المقال عزيزي القارئ لتعرف إجابة بماذا يشعر مريض القلب عند …

يساعد الكركم على تهدئة الاضطرابات المعوية لأنه غني بمضادات الأكسدة الفعالة وبمادة الكركمين المضادة للالتهابات. وينصح بإضافته بكمية معتدلة إلى مختلفة الأطباق، كما يمكن اختبار تجربة قامت بها محررة موقع PopSugar، جينا فلوريو، حيث قررت إضافة ملعقة وسط من الكركم مع رشة من الفلفل الأسود وعصير نصف حبة ليمون إلى …

تؤكد اختصاصية التغذية ميا سين، إنه غالبًا ما يستخدم الجرجير كسلطة خضراء أو مقبلات، ويمكن تناوله نيئًا أو مطبوخًا. وتشدد على أنه أكثر بكثير من مجرد إضافة مفعمة بالحيوية، حيث أن “الجرجير غني بالمغذيات، مما يعني أنه يحتوي على مستوى عالٍ من الفيتامينات والمعادن مقارنة بالسعرات الحرارية”. فوائد الجرجير: 1. …

يعاني الكثير من الناس أحياناً من الصعوبة في النوم، على الرغم من الشعور بالتعب والإجهاد، ويرجع ذلك إلى بعض العادات الخاطئة التي قد يقعون فيها قبل النوم، لذلك سنقدم في هذا المقال بعض هذه العادات الخاطئة، ومنها: ممارسة الرياضة قبل النوم بفترة قصيرة أقل من ثلاث ساعات: للرياضة فوائد صحية …

هل عانيت في رمضان الماضي من عطش شديد؟ هل كنت تشعر أغلب أيام الشهر بالهبوط؟ هل اكتسبت وزنًا زائدًا خلال رمضان؟ حسنًا ! سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال 14 نصيحة مختلفة لـ التغذية الصحية في رمضان ، حتى تقوم بالاستمتاع بطقوس الشهر الكريم دون قلق، لذلك تابع معنا …

اكتشفوا معنا من خلال الفقرات التالية أهم الفوائد الصحية المحتملة لنبات الهندباء بجميع أجزاؤه، وكيف يمكن أن يساعد في حماية الكبد وخسارة الوزن، بالإضافة إلى طرق استخدامه للحصول على تلك الفوائد، وهل شاي الهندباء مفيد أيضاً؟ وبعض الأضرار التي يجب الحذر منها عند استخدامه ومعلومات أخرى عديدة. ما هي عشبة …

البلح على اختلاف أنواعه يعد من أفضل الأغذية على الإطلاق لقيمته الغذائية العالية وتنوع ما يمد الجسم به من طاقة وبروتينات وحديد، و ما له من فوائد لا حصر لها لصحة الإنسان، و هذه بعض من فوائد البلح : فوائد البلح 1. البلح يعالج الإمساك: يُستخدم البلح كملين طبيعي لعلاج …

حموضة المعدة واحدة من أكثر المشاكل الصحية المزعجة التي تواجه الكثير من الأشخاص. ما تمنعهم من تناول أطعمتهم المفضلة. ودائماً ما يبحث مرضى حموضة المعدة عن حلول تنهي معاناتهم من تلك المشكلة. وفي الآتي أبرزها: – اللبن الرائب أو الحليب: يمكن أن يساعد شرب كوب من اللبن أو الحليب في …