صحة و جمال

تعد “حمية القمر” من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد أصبحت مؤخراً من الأنظمة الشائعة التي تتبعها كثيرات من نجمات هوليوود لخسارة الوزن واستعادة رشاقتهن، وأبرزهن النجمة العالمية مادونا. ويعتمد هذا النظام على نظرية مدى تأثير القمر ومراحل نموه على جسم الإنسان، ما يساعد على تطهير الجسم …

السمسم حبوب صغيرة بفوائد كبيرة.. لا تفرط بها تعتبر بذور السمسم ذات قيمة غذائية ممتازة وذلك بفضل محتواها العالي من الفيتامين د والفيتامين ب١٢ والمعادن مثل الزنك والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكالسيوم والحديد. عدا عن أن بذور السمسم تحتوي على زيت عالي الجودة غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، ومضادات الأكسدة …

مسحوق سحري رشة واحدة منه تبعد النمل عن منزلك نهائياً من الطبيعي أن يبدأ النمل بالظهور في أماكن مختلفة من المنزل، وخصوصاً في فصل الصيف، لكن المشكلة تصبح مزعجة جداً في حال تمكنت هذه الحشرات من الوصول إلى خزانات حفظ بعض الأصناف مثل السكر. فلكي تمنعي هذا، ننصحك بأن تطحني …

ستدهشك..خطوات يجب القيام بها بعد الأكل لمنع انتفاخ البطن مشكلة انتفاخ البطن مشكلة مزعجة يعاني منها العديد من الأشخاص ،وخاصة بعد تناول الطعام . ومن أجل تجنب حدوث ذلك ، اتبعي الخطوات التالية – ينصح بالمشي البطيء لمدة لا تزيد عن 10 إلى 15 دقيقة. -كذلك يجب الحرص على شرب …

احذر من تناول البصل في هذه الحالة حذر العلماء من خطورة تناول البصل أو طبخه إذا كان فيه بقعة تعفن لأنه يسبب تطور مرض السرطان، مؤكدين أن تعفن جزء من البصلة هو إشارة لوجود مركب الأفلاتوكسين aflatoxin، الذي في ظروف معينة يترسب على النباتات الورقية. وهذا المركب يظهر على السطح …

احصل على دماغ أكثر حدة وتركيزا في 3 أيام فقط أحيانا، يكاد الرأس ينفجر من شدة التركيز في العمل والمهام الملقاة على عاتقنا، ما يجعل من أخذ فترات راحة ذهنية أمرا ضروريا لاستمرار الأداء، وتجنب الانهيار. تقول جولي فراتانتوني، عالمة الأعصاب الإدراكية في مركز صحة الدماغ بجامعة تكساس في دالاس …

مسحوق قشر الرمان يعالج الكثير من الأمراض يمتلك قشور الرمان أهم المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج عدة أمراض لاحتوائها على عدد كبير من المركبات النادرة، والعناصر التي تساعد على تنشيط جهاز المناعة، بالإضافة إلى أنها مضادات للأكسدة والأحماض النباتية المغذيات، والعناصر الطبيعية التي تدعم صحة الجسم. ومن جهته، أوضح …

طريقة ذكية لتجميد حبات الثوم فترة طويلة دون أن تتلف يشكل الثوم جزءاً لا يتجزأ من المائدة العربية، فهو يضيف إلى مختلف الأطباق نكهة مميزة جداً، كما أنه يعود على الصحة بالكثير من الفوائد نظراً لغناه بالمكونات التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة والحد من تأثير العوامل المسببة للأمراض. أما …

مواد غذائية لا ينصح بتناولها بعد سن الثلاثين كشفت دانا لي سميث، في موضوع نشره موقع Eat This, Not That ، الأطعمة والمشروبات التي يجب التخلي عن تناولها بعد سن الثلاثين. وتنصح الكاتبة والمعلقة المختصة بنشر التعليمات والتوعية الصحية، قبل كل شيء بالامتناع عن لبن الزبادي ذي النكهات المختلفة، والنسبة …

يلاحظ العديد ظهور حبوب دهنية تحت العين، وعادةً ما يكون ذلك ناجمًا عن نوع من الحبوب يسمى الدخينات (Milia). اقرأ في المقال الاتي أبرز الأعراض التي تتصاحب مع هذه الحبوب وكيفية علاجها: تعرف الدخينات التي تسبب ظهور حبوب دهنية تحت العين بأنها أكياس صغيرة عادةً ما تظهر على شكل مجموعات …