صحة و جمال

هل يفيد تناول البرتقال صحة القلب؟ البرتقال مفيد جداً للصحة بشكلٍ عام، فالحبة المتوسطة توفر الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف، كل ذلك مقابل 60 سعرة حرارية. ولكن، ما سوف نطلعكم عليه خلال السطور القادمة، هي فوائد البرتقال لصحة القلب، والتي لم تعرفوها من قبل. فوائد البرتقال للقلب 1- خفض نسبة …

ما هو رجيم التنشيف لـ3 أيام؟ وكيف يمكن اتّباعه؟ تتعدّد الأنظمة الغذائيّة التي يمكن اتّباعها لإنقاص الوزن وبلوغ القوام الرشيق والوزن الصحّي، إلا أنّ طريقة تحقيق هذا الهدف بالغة الأهمّية إذ يجب الحرص على اتّباع رجيم صحّي ومتوازن لا يحرم الجسم من أيّ من العناصر الغذائيّة المهمّة له. ما هو …

هل يفيد تناول العنب لصحة الكلى؟ مرض الكلى مشكلة شائعة تصيب حوالي 10% من سكان العالم وفقاً لـGlobal Burden of Disease. فالكلى هي أعضاء صغيرة ولكنها قوية وتؤدي العديد من الوظائف المهمة مثل تصفية الرواسب من الجسم، وإفراز الهرمونات التي تنظم ضغط الدم، وموازنة السوائل في الجسم، وإنتاج البول، والعديد …

لماذا تناول اللحم النيئ محفوف دائما بالمخاطر؟ يرفض العديد من هواة البرغر تناول قطعة لحم مطهية بالكامل وقاسية. وبالمثل، لا يفكر عشاق السوشي مرتين في تناول السمك النيء. وعلى الرغم من أنه من الشائع جدا تناول اللحم النيئ الطازج، إلا أن هذه العملية تكون محفوفة دائما بالمخاطر على صحة الإنسان. …

يحتوي الموز على العديد من المغذيات المفيدة وله قيمة غذائية عالية، ومع ذلك، فإن مزجه مع بعض الأغذية يمكن أن يضر بالجسم. ولا ينصح بتناول الموز مع بطيخ “هامي”، لأن هذا سيزيد من أيونات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب والفشل الكلوي وأمراض المفاصل وانخفاض معدل …

اكتشفت دراسة جديدة أن شمع الأذن يحتوي على مضادات بكتريا ومضادات ميكروبات يعتبر شمع الأذن أحد المواد التي يفرزها الجسم والتي لا يفضل ذكرها عادة في مجالس المهذبين، إذ يعتبره الكثيرون أمرًا شديد الخصوصية.ورغم ذلك، لا يزال شمع الأذن محل اهتمام لدى العديد منا. وكان الشمع في الماضي يستخدم كمرطب …

اليكم الحقيقة عن النودلز: هل هي صحية؟ نبدأ موضوعنا بنصيحة مهمة جدا: يمكن دمج النودلز عرضيا في نظام غذائي متوازن، ولكن تناولها كجزء أساسي من النظام الغذائي يعني أن الجسم يحصل على عدد أكبر من السعرات الحرارية والكربوهيدرات المكررة. فيما تشير بعض الدراسات إلى أن تناول المعكرونة الفورية قد يزيد …

وخز القلب… متى يكون خطيراً؟ حدوث وخز في القلب يعني تلقائيا ظهور مشاكل في ضربات قلب الإنسان. فعمل القلب مرتبط بانتظام النبضات الكهربائية، وعند حدوث أي تباطؤ أو سرعة زائدة أو عدم انتظام في عملها، قد يشعر الإنسان بآلام ونعرات في القلب والصدر. موقع صحتي يذكر لكم أبرز أسباب حدوث …

يُعتبر الليمون من الحمضيّات المفيدة للصحة خصوصاً من جهة وقاية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة، لاحتوائه على نسبةٍ جيّدة من الفيتامين C الذي يلعب دوراً هاماً في تعزيز الجهاز المناعي. إضافة إلى ذلك يمكن لتناول الليمون أن ينعكس إيجاباً على الجسم من ناحية التخلّص من الوزن الزائد، ونعدّد في هذا …

هذه الأطعمة تخلصك من السموم المتراكمة داخل الجسم تنظيف الجسم من السموم عامل أساسي للتمتع بصحة جيدة. تتراكم السموم والترسبات داخل الجسم عبر الأيام لعدة أسباب منها الأغذية المعلبة والمحفوظة، استخدام زيت القلي أكثر من مرة، المواد الحافظة، قلة الحركة والضغوط النفسية والعصبية. حاولي الابتعاد عن نمط الحياة الغير صحي، …