صحة و جمال

طريقة خاصة لشحن الجسم بالطاقة في 15 دقيقة انتشرت العلاجات التقليدية اليابانية في كل أنحاء العالم كحلٍ للعديد من المشاكل الصحية والأوجاع. عموماْ، هذه التقنيات تحاول أن تجد توازناً جسدياً وعقلياً مرتكزة على التفاعل الحاصل بين الجسم والنفس. يساعد تأثير هذه العلاجات في رفع مستويات الطاقة في الجسم والسيطرة على …

ما هي أكثر الفواكه فائدة والتي يجب إدراجها في النظام الغذائي؟ يعدّ تناول المزيد من الفاكهة طريقة ممتازة لتحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. إن الفواكه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي غنية بالألياف. توفر الفاكهة أيضاً مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة، بما في ذلك مركبات …

كيف يؤثّر رجيم خل التفاح على المعدة؟ يتميّز خل التفاح بالعديد من الفوائد التي تجعل منه خياراً مناسباً للرجيم وإنقاص الوزن، وهو يلعب دوراً هاماً في تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض لاحتوائه على عناصر غذائيّة متنوّعة تساعد على تحسين الصحة العامة. ما هو رجيم خل التفاح؟ وما تأثيره على …

4 تحاليل دم يجب اجرائها قبل البدء برجيم جديد هناك العديد من الأسباب التي تساهم في مقاومة الجسم لرجيم فقدان الوزن، أكثر من مجرد اتباع نظام غذائي غير سليم أو نمط حياة سيء. فالحالة الهرمونية المضطربة للإنسان قد تساهم بشكل غير مباشر في زيادة الوزن ومنع خسارة الدهون، ويجب اللجوء …

سبب وراء زيادة القشرة في الرأس قد يفاجئك ربما تكون سمعت عن تساقط الشعر المرتبط بالتوتر، ولكن هل تعلم أن هناك أيضا علاقة بين التوتر وقشرة الرأس؟ ويوضح الدكتور، نافنيرات نيببر، من عيادة كريسنت هيلث الطبية في كندا لموقع “بوب شوغر” أن التوتر ليس سببا في إنتاج القشرة وإنما يساهم …

تناولوا التمر على الريق وتمتعوا بفوائده الرائعة! الضرورية، والتي تساعدكم للقيام بكافة واجباتكم اليومية البدنية والعقلية، بدون تعبٍ أو خمول. ولكن، ما هي فوائد أكل التمر على الريق؟ تابعوا القراءة. اكل التمر على الريق التمر يبعد الشعور بالجوع ويوفر للجسم المواد المغذية إذا تناولتم 10 حبات من التمر على الريق …

فوائد فاكهة البوملي عديدة… تعرفوا عليها! البوملي أو الجريب فروت الصيني هي أكبر عضو في عائلة الحمضيات. تحتوي الفاكهة الخضراء أو الصفراء على لبّ باللون الوردي أو الأبيض أو الأحمر مذاقه مثل الجريب فروت ولكن أكثر حلاوة. إن موطن هذا النوع من الفواكه هو جنوب شرق آسيا وهو يعتبر من …

تنظيف القولون وسيلة ممتازة للمساعدة في تحسين صحة جسمكم الإجمالية، ويمكن حتى أن تخفض من خطر الإصابة بسرطان القولون. أمعاء سليمة هي شيء أساسي للمحافظة على جسم سليم. لسوء الحظ، يشعر الكثيرون منا بقلة النشاط والحيوية ويعانون من مشاكل في الهضم أو من حساسيات غذائية. حوالى 70% من الخلايا التي …

النقص في 4 فيتامينات قد يكون السبب في كل مشاكل بشرتكم الفيتامينات الأربع الأفضل للبشرة: الاعتناء بالبشرة يجب أن يكون من أساسيّات روتينكم الصّحي اليومي. ففي النّهاية، الجلد هو أكبر عضو في الجسم. التّأكد من حصولكم على الكميّة الكافية من الفيتامينات يؤدّي إلى تمتّعكم ببشرة نضرة ويافعة. وقد يساعد على …

أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة حول العالم، وهذا ما يثير قلق كلّ المرضى أو المعرّضين للإصابة بها. بينما لا يمكنكم تغيير بعض عوامل الخطر، مثل الوراثة أو الجنس أو العمر، هناك العديد من الطرق التي يمكنكم من خلالها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، فتابعوا القراءة. الوقاية من امراض القلب …