صحة و جمال

إشربوا كوباً من الليمون بالعسل والزنجبيل وتنعموا بفوائده المذهلة! إن الليمون بالعسل والزنجبيل هو مشروب منشط يستخدم غالباً للمساعدة في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا. كل هذه المكونات لها صفاتها الطبية الطبيعية الخاصة، وعندما يتم دمجها مع بعضها، فإنها تخلق مشروباً مهدئاً ومريحاً يمكن أن يخفف من الأعراض ويعزز نظام المناعة …

هل يفيد اللبن الرائب مرضى السكري؟ يمكن أن يكون اللبن خياراً رائعاً للإفطار بفضل كثرة العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. إذا كان اللبن غير محلى، فيكون منخفضاً في الكربوهيدرات وغنياً بالبروتين. هذا يعني أنه لن يسبب ارتفاع سكر الدم لدى مرضى السكري، مثل مصادر الكربوهيدرات الأخرى. ولكن، ماذا عن اللبن …

ما لم يخبركم به أطباء الأسنان عن فتح الأسنان والأضراس والأمراض التي تنتج عنها كل سنة، يفتح أطباء الأسنان أكثر من 60 مليون من قنوات الجذور في الأسنان والأضراس، وهذا يحدث عموماً لأشخاص ليسوا واعين حتى إلى أن هذه العملية خطيرة وغير مأمونة. حتى لو كانت النتائج الأولية مفيدة، لكن …

كيف تساعدون رئتيكم في مواجهة المخاطر ؟ أتعرفون أن رئتيكم، من بين كل أعضاء جسمكم، هي الأولى التي تصاب بالشيخوخة ؟ فالرئتان، كما البشرة، تتعرضان لأقوى ضغط من الأوكسجين مقارنةً بباقي أعضاء الجسم. ومن المعروف جيداً أن الاوكسجين هو من أهم العوامل التي تشجع على الشيخوخة. كل الكائنات الحية تحتاج …

اكتشفوا المصادر الغذائية الأهم للمغنيسيوم المغنيسيوم magnesium هو من المعادن الأكثر تواجداً في العالم، فهو موجود في أجسام الحيوانات في النباتات وفي البحار، كما أنه موجود في جسم الإنسان حيث نجده في العظام بشكل خاص بنسبة 60% من الكمية التي يحتويها الجسم، والباقي يتوزّع على العضللات وعلى الأنسجة اللينة والدم. …

أولها عدم الإفطار .. 7 عادات تقتل خلايا الدماغ حدد موقع “Health & Human Research” سبع عادات قد تتلف الدماغ، لذا يجب إيقافها على الفور حفاظا على الصحة العقلية والبدنية. تخطي وجبة الإفطار هناك سبب لاعتبار وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم؛ إذ يمكن أن يؤدي تخطيها إلى انخفاض مستويات …