صحة و جمال

هل من الممكن أن يرفع السكر الأبيض من نسبة الكولسترول؟ عند ذكر الأطعمة التي ترفع مستوى الكوليسترول في الدم، فإن أول ما يخطر في بالكم عادةً هي الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة. وعلى الرغم من أن هذه الأطعمة، بالإضافة إلى تلك التي تحتوي على الدهون غير المشبعة، تزيد من …

3 أمراض خطيرة تحاربها عشبة الشعير تحتوى حبات الشعير على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و المعادن وكمية من السكر كما انه يحتوي على مادّة السيلينيوم وهي مادّةٌ تحافظ على الجلد وتحمى البشرة وتمنع الأورام المختلفة كأمراض أورام سرطان الجلد ، سرطان البروتستاتا، والثدي . -يتكون الشعير من مجموعة من الأحماض …

يكافح الشيخوخة والسرطان.. إليك فوائد الشاي الأبيض لا يحظى الشاي الأبيض بالكثير من الشهرة مثل الشاي الأخضر والأسود، رغم أنه أقل أنواع الشاي معالجة وأغناها بمضادات الأكسدة. يُستخلص الشاي الأبيض من نبتة الكاميليا الصينية، camellia sinensis، وتتم صناعته من براعم وأوراق مختارة بعناية، وله العديد من الفوائد الصحية التي يعود …

5 أخطاء نقوم بها أثناء الاستحمام تؤدِّي إلى شيخوخة البشرة في الوقت الذي يعتبر فيه الاستحمام مجرد عادة يومية في حياة الإنسان، إلا أن له تأثيراً بالغاً على الصحة عموماً وعلى شباب البشرة خاصة عند الاستحمام، يرتكب الإنسان العديد من الأخطاء غير المقصودة التي قد تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة …

هذه المادة تحميك من أمراض القلب والسرطان‬ قال خبير التغذية الألماني هارالد ‫زايتس إن مادة الليكوبين (Lycopene) تتميز بفوائد صحية جمّة، إذ إنها ‫تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان. ‫‫وأوضح زايتس أن مادة الليكوبين تندرج ضمن مضادات الأكسدة، التي تحارب ما ‫يعرف باسم الجذور الحرة (Free Radicals)، التي تهاجم …

4 عوامل تؤدي الى زيادة الوزن خلال الرجيم! في أوقات كثيرة خلال الحميات الهادفة الى إنقاص الوزن، ونتيجة إعتماد العديد من العادات الصحيّة والغذائية الخاطئة، قد تكون النتيجة مخيّبة للآمال، حيث أنه وعلى الرغم من الإلتزام بأسس الرجيم والإنتظام على ممارسة التمارين الرياضية الدوريّة، قد نعاني حياناً من زيادة في …

9 إشارات تنبهكم إلى أن صحتكم بخطر لا يستطيع الجسم البقاء صامتاً في حال وجود خلل في وظائفه ويجد دائماً طريقة ليبعث لكم بتقاريره عن حالتكم الصحية بواسطة العوارض التي تظهر. يتلقى جسمكم بواسطة الدماغ رسائل مشفرة تظهر على شكل تشوه أو خلل بارز تستطيعون أن تحللوه وتفهموا سببه. ما …

3 فوائد صحية سوف تدفعكم لوضع الياسمين في غرفتكم كلنا نعلم ربما أن النباتات مفيدة جداً في زيادة معدل الأوكسجين في منزلكم وتحسين نوعية الهواء. ولكن أكنتم تعلمون أن هناك نباتات عديدة يمكن أن تساعد حتى في التخفيف من القلق ونوبات الهلع والكآبة ؟ في الواقع، أثبتت الأبحاث وجود رابط …

علامات خطرة تشير إلى أن جهازك اللمفاوي خامل وبطيء.. وكيفية تنظيفه من السموم مع أننا غالباً ما نتغاضى عن الجهاز اللمفاوي إلا أنه جزء هام وأساسي في جسمنا. إنه مكون من الأنسجة والأعضاء التي تعمل من أجل طرد السموم والفضلات وغير ذلك من المواد غير المرغوب فيها من الجسم. العوارض …

بينها الحماية من السرطان.. فوائد صحية مذهلة لزبدة الفول السوداني تعتبر زبدة الفول السوداني المصنوعة بشكل طبيعي ولا يتخللها المكونات الصناعية والمواد الحافظة كنزا مليئا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. أثبتت الدراسات والأبحاث، أن لزبدة الفول السوداني تأثيرا كبيرا على صحة الإنسان ولها فوائد …