صحة و جمال

طول قامتك يحدّد إصابتك بالسكري.. كيف؟ وجد باحثون من المعهد الألماني للتغذية البشرية بوتسدام-ريبروك أنَّ طوال القامة أقلُ عرضةً للإصابة بالنوع الثاني من داء البول السكري. وأشار الباحثون إلى أنِّ النتائج أظهرت أنَّ كل 4 بوصاتٍ إضافية -10 سم- في طولِ قامةِ الإنسان تحد من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 41 …

لتجنب ضعف البصر مع التقدم في السن.. اتبعوا هذه النصائح مع التقدم في السن، يصاب الكثير من الاشخاص بضعف البصر خصوصا بعد عمر الستين، لذا يحتاج الكثير منهم إلى ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة. وبحسب أطباء العيون، يمكن لكبار السن تتبع بعض النصائح للمساعدة على الحفاظ على الرؤية وصحة العيون …

علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد “الدواء الشافي”؟ أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه الكثير من العراقيل. فلماذا عجزت العلوم عن إيجاد الدواء الشافي للأورام الخبيثة؟ وبحسب ما نقلت صحيفة “نيويورك تايمز”، فإن علاج السرطان في البداية، …

لهذا السبب يزيد الوزن مع التقدم في السن! يعاني عدد كبير من الأشخاص من زيادة الوزن مع التقدم في العمر حتى ولو لم يتناولوا المزيد من الطعام أو الأطعمة التي تؤدي إلى السمنة، فما السبب وراء ذلك؟ كشف علماء من معهد كارولينسكا في السويد أن معدل دوران الدهون في الأنسجة …

ما الذي يجعل لحم الحمام الغذاء المثالي ومن أي أمراض يحميك؟ يعد لحم الحمام ليس شهيا فحسب، بل هو منشط قوي ويساعد الجسم على إنتاج خلايا جديدة لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين مع نسبة قليلة من الدسم. ويحتوي لحم الحمام على 24.47 % من البروتين وهذه النسبة أكبر مما …

هل سمعت عن زيت الأفوكادو؟ إليك أبرز فوائده اعتاد الناس على تناول فاكهة الأفوكادو، سواء عبر إضافتها إلى سلطات شهيرة، أو من خلال شربها عصيرا، لكنهم قد لا يعرفون أن لها زيتا مفيدا للصحة، على نحو مذهل. وبما أن جسم الإنسان يحتاج إلى الدهون الطبيعية، فإن الأفوكادو، التي يعدها البعض …

تعرفوا على تأثير العسل مع الكركم على أجسامكم لطالما وصف الكركم بالعشبة الفريدة، خلال استخدامه على مدى قرون، إذ يوفر هذا النبات ذو اللون الأصفر العميق الصحي عددا لا يحصى من الصفات الطبية شائعة الاستخدام في الطب الصيني والهندي. وذكرت دراسات طبية حديثة أن أناسا استخدموا الكركم في علاج الجروح …

كم يحتاج الإنسان من فيتامين “د” في اليوم الواحد؟ يعد فيتامين “د” من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، لكن عددا كبيرا من سكان العالم، يعانون نقصا لافتا في المادة، وهو ما ينذرهم بمتاعب صحية إذا لم يحاولوا تدارك الوضع. ويمكن للإنسان أن يحصل على فيتامين “د” بشكل طبيعي من …

لكبح الشهية وخسارة الوزن.. ماء هذه الخضار البديل الفعال لماء الليمون جرّبوه! ان الجميع يتحدثون عن الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بعد شرب الماء مع عصير الليمون في الصباح. لكن ما لا يعرفه عدد كبير من الاشخاص هو أن ماء الخيار يساعد على تحسين وظائف الجسم ايضاً. ولهذا …

كيف تحمي أسنانك من التسوس؟.. إليك 8 نصائح ذهبية لا يقصد الناس طبيب الأسنان في العادة، إلا حين يصلون إلى مرحلة متقدمة من التسوس، أو حينما يكونون في حاجة “ملحة” إلى الخلع وحشو الفراغات، لكن الخبراء ينصحون باتباع بعض الخطوات الاستباقية لأجل الوقاية. وبحسب موقع “لايف هاكر”، فإن أول خطوة …