صحة و جمال

7 أطعمة يجب أن تأكلوها لتسرّعوا نمو شعركم الحصول على شعر طويل جداً هو حلم الكثير من الفتيات…قد تساعد بعض أنواع الشامبو والماسكات في العناية بالشعر، ولكن من المفروض أن تغيري قليلاً ريجيمك للحصول على أفضل النتائج. نشرح لك في هذه المقالة ما هي الأطعمة التي ستساعد شعرك على النمو …

وصفة سحرية من الخيار والثوم لعلاج الضغط المرتفع يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العصر الحديث، والذي يضع على القلب عبئا إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، ومن أسباب حدوثه التوتر وسوء التغذية والخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ في الجسم. وسط لجوء الكثيرون إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم، …

بينها السبانخ.. أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع قد يصيب ارتفاع ضغط الدم أشخاص كثيرة فيما يلجأ كثيرون إلى الأدوية لخفضه، ولكن في كثير من الأحيان قد تساهم بعض الأطعمة في تسريع خفض ضغط الدم وإعادته إلى وضعه الطبيعي. ومن أبرز الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم، الثوم، وذلك لإحتوائه …

مكون موجود في مطبخ في كل بيت يحمي من النوبة القلبية! كشفت مجموعة من الباحثين أن الجبن يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي تتمتع بتأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية، بحسب تقرير نشرته صحيفة “إكسبرس” البريطانية. واستنتج علماء، أن تناول الجبن بشكل يومي يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية. …

الفراولة والبيكربونات لتبييض الأسنان طبيعياً يبحث كل منا عن الحصول على أسنان بيضاء ناصعة ولامعة، ويمكن اللجوء للطبيعة لتبييض الأسنان بطرق طبيعية، من خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية عمل الفراولة والبيكربونات لتبييض الأسنان طبيعياً، بحسب ما ذكر موقع “step to health”. ويحدث اصفرار الأسنان لأسباب عديدة منها بعض …

3 مؤشرات على الوجه تدل على نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤثر نقص فيتامين B12 على إنتاج خلايا الدم الحمراء التي يمكن أن تشيخ بشكل سريع، ويتم حرمان الأنسجة والأعضاء في الجسم من الأكسجين ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ولتجنب المشاكل الصحية الناجمة عن نقص فيتامين B12 …

هل يزيد وزنكم على الرغم من اتباعكم حمية غذائية؟ إليكم الأسباب يسعى العديد من الأشخاص، للحصول على الجسم المثالي، وللوصول إلى هذه الغاية يتبعون العديد من الحميات الغذائية، إلا أنّ المفاجأة هي عندما تؤدي الحمية إلى زيادة الوزن عوضاً عن نقصانه. فما هي أسباب زيادة الوزن؟ 1-تناول وجبات كبيرة أو …

النظارات الشمسية الرخيصة قد تسبب العمى!.. وإليكم السبب حذّر خبراء وأطباء بريطانيون من أن إقدام البعض على ارتداء نوعية نظارات الشمس رخيصة الثمن يعرضهم لخطر الإصابة بضرر دائم في أعينهم وقد يتطور الأمر لحد الإصابة بالعمى، وفق ما ورد في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأوضح الخبراء أن النظارات التي يُرَوَّج …

وصفة سحرية لعلاج الضغط المرتفع يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العصر الحديث، والذي يضع على القلب عبئا إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، ومن أسباب حدوثه التوتر وسوء التغذية والخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ في الجسم. وسط لجوء الكثيرون إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم، فإن موقع “ديلي …

بعد التعرف على فوائد اللوز الأخضر… لن تتوقفوا عن تناوله! يعتبر اللوز الأخضر من أشهى أنواع الثمار وأشهرها في حوض البحر المتوسط. فاللوز الأخضر ينمو عادةً في فصل الربيع ويكون حجم الثمرة بحجم حبة التمر الصغيرة. أما داخل حبة اللوز الأخضر نجد نواةً يمكن أن تؤكل مع القشرة أول ما …