صحة و جمال

مشروبات لطرد الغازات وعلاج الانتفاخ.. جربوها إن الانتفاخ والغازات المصاحبة لها هي من المشاكل الصحية الشائعة التي تسبب الازعاج لمن يعاني منها. فما هو أهم مشروب لطرد الغازات وعلاج الانتفاخ؟ هناك العديد من المشروبات التي تسهل عملية الهضم وتخفف من الانتفاخ وتراكم الغازات في البطن، منها: القرفة: ضعوا ملعقة صغيرة …

الطعام الذي يعتبره الأتراك علاجاً سحرياً للصداع نشرت شبكة BBC البريطانية تقريرا لمراسلها في إسطنبول باول بنجامين تناول فيه ما سماه “المفعول السحري لماء المخلل”، والذي يعتبره الأتراك “علاجا طبيعيا وسريعا لأشد أنواع الصداع وأكثرها ضراوة”. ويشير الصحفي البريطاني إلى أن “المخللات باتت جزءاً لا يتجزأ من المأكولات التي يُعرف …

عندما تمتلئ رئتيك بالبلغم..هذا هو أفضل علاج له البلغم مادة طبيعية يفرزها الجسم. مع ان هذا السائل اللزج مادة موجودة في كل الجسم من أجل أن يحمي الاغشية المخاطية ويحارب الميكروبات، الا انه إذا افرزه الجسم بكميات كبيرة قد يصبح شيئاً سيئاً. إذ يبدأ البلغم بالتراكم في مناطق مختلفة سادّاً …

علماء يكتشفون خطر النوم خلال النهار قام الخبراء بتحليل بيانات 119 شخصا فوق 60 عاما يعانون من نقص في النوم. استنتج الأطباء الأمريكيون أن النعاس أثناء النهار قد يشير إلى خطر الإصابة بالخرف. تم نشر هذه الدراسة في مجلة Science Translational Medicine. راقب الأطباء 119 مريضا تجاوزوا 60 عاما كانوا …

العلماء يؤكّدون أن هذه الرائحة المألوفة تبعدكم عن السرطان! إنتاج الغازات أو بكلّ بساطة إخراج الريح عمليّة طبيعية ناجمة عن إطلاق الغازات المعويّة عبر فتحة الشرج. على الرغم من أن هذا الفعل يُعتَبَر وقحًا وغير لائق وتقليلًا للإحترام إلّا أنه مفيد للصحّة. ليس فقط لأنه يسمح لكم بإطلاق الغازات التي …

نصائح لتجنب العوارض المرضية أثناء رحلات السفر الطويلة! يشتكي الكثير من الأشخاص من إرهاق السفر، والعوارض الصحية التي يعانون منها بسبب الجلوس لساعات طويلة في الطائرة، في هذا السياق، وللتخفيف من هذه الحالة، قدّمت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، مجموعة من النصائح التي تقلل من الإرهاق وتحافظ على الصحّة والنشاط طوال …

كيف تفقد أكثر من 10 كيلوغرامات من وزنك في غضون أسبوعين؟ نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن إنقاص الوزن باتباع حمية البيض المسلوق، وهي خطة تدوم لمدة 14 يوما وتعد بفقدان 11 كيلوغراما عبر تناول حوالي ثلاث بيضات مسلوقة يوميا، التي غالبا ما تكون مرفوقة بالكثير من السلطات …

اليكم 6 خطوات سهلة للحفاظ على عظام قوية – تأكدوا من تناولكم يوميّاً للكمية المناسبة من الكالسيوم، (كلّ شخص حسب احتياجاته) الذي نجده أساساً في الحليب ومشتقّاته، مع التذكير بأن الأجبان في الغالب هي الأغنى بالكالسيوم، بالإضافة إلى سمك السردين المعلّب، اللوز، السمسم، الخضار الخضراء، إلخ. – لا تهملوا الفيتامين …

نظام غذائي من فواكه وخضروات قد يمنع الشيخوخة وضع باحثون من جامعة مينيسوتا طريقة بسيطة ولذيذة لمكافحة الشيخوخة، أساسها الخضروات والفواكه، ومن أهمها الفراولة والكيوي والطماطم والخيار. ويؤكد علماء الجامعة على أن تناول بعض أنواع الفواكه والخضروات “يؤجل” بداية مرحلة الشيخوخة وحصول تغيرات في الجسم بسبب التقدم بالعمر. وخلال التجارب …

9 أنواع من الألم مرتبطة بشكل مباشر بحالتك العاطفية من مشاكل الطب الحديث أنه ويا للاسف تجاهل الرابط ما بين الجسم والعقل والروح والمشاعر. ولكن البشر يعرفون بالتجربة أن هناك رابطاً ما بين الانفعالات وما بين الجسد مع أن عدداً كبيراً منا لا ينتبه لهذا الأمر. ابدأ رحلتك إلى الصحة …