الجمعة , مارس 29 2024

نتائج البحث عن : دهون

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأطعمة المطهية على البخار؟

تناول الأطعمة المطهية على البخار

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأطعمة المطهية على البخار؟ يساعد الطعام المطهي على البخار في إنقاص الوزن، وتحسين نسيج الجلد. ومنع الحموضة، ومنع ظهور حصى الكلى، ويخفف التهاب المعدة. ويعزز نمو الشعر أيضًا. فوائد الأطعمة المطهية على البخار،وفقاً لموقع “بوابة أخبار اليوم” : 1-طهي الطعام بسرعة وسهولة: من أهم فوائد …

أكمل القراءة »

أيهما أفضل لحمية صحية… اللحم البقري أم الدجاج؟

اللحم البقري أم الدجاج

أيهما أفضل لحمية صحية… اللحم البقري أم الدجاج؟ أكد موقع متخصص بالتغذية والمأكولات أن لكل من اللحمين الأبيض والأحمر فوائده ومزاياه، وبالتالي، لا محيد عن الالتفات إلى العناصر الغذائية في كل منهما. حيث يحتوي الدجاج، على نسبة أقل من الدهون. لكن لحم البقر يضم نسبة أعلى من البروتين الذي يعد …

أكمل القراءة »

الورم الشحمي.. كل ما يتعلق به ومدى خطورته وأهم طرق علاجه

الورم الشحمي

الورم الشحمي.. كل ما يتعلق به ومدى خطورته وأهم طرق علاجه الورم الشحمي عبارة عن كتلة دهنية بطيئة النمو، غالباً ما تقع بين الجلد وطبقة العضلات الأساسية. ويكون علي هيئة كتلة غير مؤلمة، تتحرك بسهولة مع الضغط الخفيف بالإصبع. وعادة ما يتم اكتشاف الأورام الشحمية في منتصف العمر، كما أن …

أكمل القراءة »

نبات في مصر يتهافت الخليجيون لشرائه بـ600 جنيه للكيلو.. ما قصته؟

نبات في مصر يتهافت الخليجيون لشرائه

نبات في مصر يتهافت الخليجيون لشرائه بـ600 جنيه للكيلو.. ما قصته؟ يتهافت الخليجيون على شراء فطر الترفاس الذي ينمو في الصحراء الغربية في مصر، لما له من قيمة غذائية وعلاجية مذهلة. وقالت بوابة “أخبار اليوم” إن فطر الترفاس والذي يعرف أيضا بالفقع أو الكمأة، ينمو تحديدا في مدينتي سيدي براني …

أكمل القراءة »

نصائح لتعزيز القوة الجسدية واللياقة دون خطر

نصائح لتعزيز القوة الجسدية واللياقة دون خطر

نصائح لتعزيز القوة الجسدية واللياقة دون خطر إن الحصول على القوة الجسدية واللياقة من دون التعرض لخطر الآثار الجانبية، أمر يتطلب اتباع الطريق الطبيعي، والذي يشمل الأطعمة المغذية والتمارين الرياضية مثل: – تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه، والخضراوات، والمكسرات، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والابتعاد …

أكمل القراءة »

أفضل طريقة لتنظيف البطن وحماية القولون.. احرص على تطبيقها

أفضل طريقة لتنظيف البطن وحماية القولون

أفضل طريقة لتنظيف البطن وحماية القولون.. احرص على تطبيقها تعود فكرة تنظيف وتطهير القولون الطبيعي إلى اليونانيين القدماء، ومن ثم أصبحت شائعة جداً حول العالم. وهناك العديد من المُنتجات التي يُسوق لها بأنّها تقوم بتطهير وتنظيف القولون والبطن، وتحميه من الأمراض والاضطرابات الصحية، أو أنّها قد تساعد على تخفيف الوزن. …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للجسم عند الاستحمام أو السباحة في الماء البارد؟

ماذا يحدث للجسم عند الاستحمام أو السباحة في الماء البارد؟

ماذا يحدث للجسم عند الاستحمام أو السباحة في الماء البارد؟ تتطلب السباحة في الماء البارد قوة وشجاعة كبيرتين فهي ليست مغرية للكثيرين ولكنها مفيدة جدا للصحة العامة. يعتقد الدكتور ميخايل موسلي أن: “تعريض أجسادنا لكميات قليلة من الجهد وبطرق مدروسة مفيد جدا”، وأوضح ما هي فوائد الاستحمام في الماء البارد …

أكمل القراءة »

لمن هم فوق ال40 … تناولوا هذه الاطعمة

لمن هم فوق ال40 ... تناولوا هذه الاطعمة

لمن هم فوق ال40 … تناولوا هذه الاطعمة مع ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا في جميع أنحاء العالم يوميًا، فإن من الضروري في المقام الأول التذكير بتوخي الالتزام بالإجراءات الاحترازية ومعايير النظافة مثل غسل اليدين بشكل متكرر والتباعد الجسدي وتجنب الخروج من المنزل إلا للاحتياجات الضرورية، ويضيف الخبراء أنه …

أكمل القراءة »

الحذر من تناول الطعام في حالات الغضب.. تعرّفوا إلى السبب

تناول الطعام في حالات الغضب

الحذر من تناول الطعام في حالات الغضب.. تعرّفوا إلى السبب يؤثر تناول الطعام أثناء الشعور بالغضب أو التوتر بشكل سلبي على الصحة، وأكدت دراسة حديثة أن هذه الحالة تؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي الودّي. ما يسبب توقف عملية الهضم وارتفاع ضغط الدم ومستوى السكر والكوليسترول الضار في الجسم، وهذا يمنع …

أكمل القراءة »

فوائد السماق .. كنز من العناصر الغذائية

فوائد السماق .. كنز من العناصر الغذائية

فوائد السماق .. كنز من العناصر الغذائية يُعرف السماق على الأرجح بانه أحد التوابل التي تُستخدم في الطهي، كما استخدمه الناس أيضاً في ممارسات الطب العشبي التقليدي قروناً عدة. وفيما يلي نوضح حقيقة أشهر الفوائد التي يتداولها الناس عن السماق: 1. يحتوي على عناصر غذائية مهمة. يشير تحليل أجري عام …

أكمل القراءة »