فوائد الريحان للقلب والهضم والتخسيس وفوائد مختلفة شاملة الريحان هو عشبة شهيرة في أغراض الطهي، ويحب البعض زراعته لغرض الزينة وإضفاء جو من الانتعاش والرائحة العطرية الذكية على المكان، ولكن يزخر الريحان أيضاً بالعديد من الفوائد الصحية المهمة، ونحن اليوم جمعنا لكم جميع فوائد الريحان المختلفة، سواء للصحة أو الجمال …

للحصول على دفعة من فيتامين سي… تناولوا هذه الأطعمة! يعتبر فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للحفاظ على الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف وبالإضافة الى التئام الجروح. كما ويساعد فيتامين سي في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، والذي بدوره يوفر الحماية ضد أمراض معينة، بما في ذلك السرطان. وتماماً …

فوائد اللوز للشعر والبشرة وإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض يحتوي اللوز على قيم غذائية عالية فهو أحد المكسرات التي يحتاجها الجسم، ويُستخلص منه زيت اللوز الحلو الذي يغذي البشرة والشعر، وتناول حبة من اللوز يومياً يحمي من الأمراض، تعرّف على فوائد اللوز للبشرة والشعر ولصحة الجسم في المقال التالي. القيمة …

5 أمراض خطيرة تسببها الأطعمة المجمدة أصبحت الأطعمة المجمدة الحل الأسرع للعديد من الأشخاص، نظرا لسهولة تحضيرها، على عكس المنتجات الطازجة التي تحتاج إلى وقت طويل في عملية الطهي. ورغم توفير الأطعمة المجمدة للوقت والجهد مع ما تضمنه من مذاق، إلا أنها قد تحمل آثاراً ضارة جداً على الجسم، بما …

كيفية تناول الثوم على الريق الثوم من النباتات الغنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات، والتي تساعد في حماية الجسم من العديد من المشكلات، ولهذا السبب قد يتساءل البعض عن كيفية تناول الثوم على الريق للاستفادة منه، تابعوا معنا هذا المقال لتتعرفوا على الطريقة المثلى لتناوله بالإضافة لأهم فوائده الصحية. فوائد تناول الثوم …

فوائد الحمص الاصفر لصحة الجسم وقيمته الغذائية إن البقوليات معروفة بفوائدها الكثيرة للجسم وهي مصدر غني للألياف والبروتينات والفيتامينات المفيدة لنا، والحمص الأصفر من أشهر أنواع البقوليات، لذا تابع معنا المقال لتعرف أهم فوائد الحمص الاصفر . القيمة الغذائية في الحمص الأصفر الحمص الأصفر من أقدم أنواع البقوليات، وتشتهر به …

فوائد الزعتر المدهشة.. أوصى به أبقراط واستخدم في مصر القديمة منذ قديم الزمان عرف البشر فوائد الزعتر المدهشة، واستخدموا أزهاره وأوراقه والزيت المستخلص منه لعلاج عدد من الأمراض مثل التهاب المفاصل والحلق وآلام المعدة والإسهال. عدا عن استخداماته الشائعة، سنستعرض معكم هنا فوائد أخرى للزعتر ربما لم تسمعوا بها من …

ماهي الأمراض التي تؤدي إلى الم كعب القدم.. ومتى يجب استشارة الطبيب؟ هل تشعر بألم من وقت لآخر في كعب قدمك دون أن تدري ما هو السبب؟ معرفة السبب هو بداية العلاج، لذلك نحن في هذا المقال نوضح لك عزيزي القارئ أهم أسباب الم كعب القدم المختلفة، ومتى يجب عليك …

أسرار بسيطة لطهي بيض مقلي مثالي هناك طرق متنوعة لطهي البيض، ما بين المسلوق، والمخفوق، والمقلي، ولكن كشف خبراء من أستراليا عن أسرار بسيطة لإعداد بيض مقلي بشكل مثالي، والتي قد تكون مخالفة للطريقة التقليدية التي اعتمدناها على مدى سنوات. وأكد، ريتشور كورنش، أن السر وراء إعداد بيض المقلي المطبوخ …

قوة قبضة اليد تكشف الأسباب المحتملة التي ستؤدي لوفاتك تعدُّ يد الإنسان مميزة فعلاً، فهي لا تسمح لنا برمي الأشياء أو الإمساك بها أو التقاطها والتسلق فحسب، بل تمثل مؤشراً على صحتنا أيضاً. باستخدام قوة القبضة -التي تقيس مدى القوة التي يمكن للإنسان إنتاجها بيديه- تمكّن الباحثون من تحديد قوة …