هل صحيح أن الشاي الأسود يساهم في حرق الدهون؟ الشاي هو من المشروبات الأكثر استخداماً حول العالم، وهو متوفّر بأربعة أنواع هي الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الأبيض وشاي الأولنغ. هذه الأنواع تُحضَّر جميعها من أوراق الشاي أي الكاميليا الصينية أو Camellia sinensis، وتختلف عن بعضها البعض من ناحية المظهر …

كيف تعرف كمية الدهون الموجودة في طبقات البطن لديك؟ مفاجأة: كل شخص لديه بعض الدهون في البطن، حتى اولئك الاشخاص الذين لديهم بطن مسطح. وجود طبقة من الدهون على جدار البطن أمر عادي لكن زيادتها يمكن أن تؤثر على صحتك بطريقة سلبية. بعض الدهون تتراكم تحت جلدك، و بعضها الآخر …

دراسة ألمانية تكشف أفضل السبل للتخلص من دهون البطن كشف الباحث في جامعة غيسن الألمانية مايكل ديشبيغل الطريقة المثلى للتخلص من دهون البطن نهائيا. ونصح الباحث باتباع صيغة “2 + 2 + 4” والتي تتلخص بممارسة تمارين رياضية تعتمد على قوة تحمل متوسطة ​​الكثافة، وتمارين منخفضة الكثافة لمدة يومين على …

إليك أفضل 5 وصفات ديتوكس لتنظيف الجسم من السموم وحرق الدهون المتراكمة في آن واحد انتشرت وصفات الديتوكس المساعدة على تنظيف الجسم من السموم عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، إلا أن سر نجاحها مرتبط باتباع نظام غذائي مناسب حسب طبيعة كل جسم وحالته الصحية. إذ تعتبر وصفات الديتوكس من المشروبات …

افطر كالألمان وقاتل الدهون كالماليزيين.. أسرار خسارة الوزن عند شعوب العالم لكل مجتمع عادات يمكن أن تساعد أفراده في خسارة الوزن على حسب الحمية المتعارفة أو أسلوب الحياة. فما يأكله الصينيون يختلف عما يأكله العرب أو سكان أمريكا الشمالية واللاتينية. فما الذي يفعله أبناء تلك الشعوب لخسارة الوزن، وكيف يمكن …

وصفة بذور الشيا والليمون الحامض عبر العصور لحرق الدهون هل لديكم مشكلة وزن زائد ؟ أتريدون أن تحرقوا الدهون بطريقة بسيطة وطبيعية ؟ إليكم وصفة تسمح لكم بالتخلص من 10 كلغ من وزنكم في شهر واحد فقط ! أمنا الطبيعة مفعمة بالأطعمة المفيدة ليس فقط للصحة لكن أيضاً للعناية بالجمال …

هل صحيح أن الليمون يساعد على حرق الدهون؟ إذا كنتم تشعرون بالانزعاج من الدهون الزائدة في أنحاء جسمكم، فقد يكون من المغري اللجوء إلى الأطعمة الفعّالة التي تساعدكم على التخلّص منها. ولكن بدلاً من الاعتماد على نوعٍ معيّن من الأطعمة، فإن الحلّ الأكثر فعالية هو تقليل تناولكم للسعرات الحرارية وممارسة …

إليكم أهم أنواع الأطعمة التي تساعدكم على حرق الدهون خلال النوم! يقوم جسمكم دائماً بحرق السعرات الحرارية للحفاظ على عمل الجهاز العصبي اللاإرادي – ضخ الدم والتنفس وهضم الطعام وجميع الوظائف الأخرى. ربما سمعتم بالفعل أنه كلما زادت كتلة العضلات في جسمكم، زادت كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمكم أثناء …

هذه الفواكه تساعد على القضاء على دهون البطن قالت الجمعية الألمانية للتغذية، إنّ هناك أنواعاً من الفاكهة تحتوي على عناصرغذائية تساعد على إزالة دهون البطن، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم وتزيد من خطورة الإصابة بالسكري وأمراض القلب والتمثيل الغذائي. ونقلت وكالة الأنباء الألمانية عن الجمعية قائمة بالفواكه التي تساعد …

وصفة من الطب الهندي لحرق دهون البطن مع مرور الوقت وعلى مر السنين، تتراكم السموم والدهون في خلايا الجسم، وتتجمع خصوصاً في منطقة البطن. في الطب الهندي الأيروفيدي نسمي هذه السموم ama. كل علاج في هذا الطب الهندي يساعد الجسم على التخلص من الفضلات المتراكمة فيه، ولكن هذه الوصفة بالذات …