اذا كان جسمكِ بشكل التفاحة… اكتشفي رجيم جسم التفاحة يختلف شكل الأجسام بين شخص وآخر، وذلك بسبب اختلاف التركيبة الجسمية لكل إنسان وقدرته الخاصة على حرق السعرات الحرارية وتفاعله مع الدهون ومع البروتينات والكربوهيدرات. وأصحاب جسم التفاحة يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن والصدر والوجه، كما أن الكتفين يكونا …

الحمية الكيتونية لخسارة 15 كيلو جرامًا في شهر واحد في عام 1920 بدأ الأطباء في الولايات المتحدة الأمريكية يلاحظون العلاقة الطردية بين ارتفاع نسبة السكر في الدم ونوبات الصرع عند الأطفال المصابين بالمرض؛ فكلما ارتفعت نسبة السكر ازدادت نسبة حدوث نوبات الصرع؛ لذلك لجأ الأطباء في استحداث نظام غذائي جديد …

أضرار الافراط في تناول الفيتامين د على صحتّكم… احذروا منها! الحفاظ على الفيتامين د ضمن النسب الطبيعية المقبول بها طبيا عملية مهمة جدا للغاية. صحيح أنه يلعب عدة أدوار في الحفاظ على صحة خلايا الجسم وتنظيم طريقة عملها، ولكن الافراط في تناوله أيضا قد يضر بالصحة. موقع صحتي يبحث في …

تعرّف على أكثر الأطعمة الصحية ضرراً بجسم الإنسان حذرت أخصائية التغذية الروسية أرينا سكورومنايا من أن ليس كل الأطعمة التي تعتبر غذائية صحية في الواقع مفيدة للصحة. وقالت”: “كثير من الناس الذين يسعون إلى ممارسة نمط حياة صحي يستبعدون تمامًا الأطعمة التي تحتوي على كمية صغيرة على الأقل من الدهون …

ما هي أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يرغب الكثيرون في معرفة ما هي أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الجسم حيث تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر اللازمة للعديد من عمليات الجسم الحيوية، لذا تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة هذه الفيتامينات. الفيتامينات الفيتامينات هي مركبات عضوية لازمة …

سلطة الفواكه مناسبة للرجيم… وهذه فوائدها! تُعتبر سلطة الفواكه من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها بين الوجبات الأساسيّة خلال اليوم، وتزوّد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن من دون الإضرار بالصحة ولا بوزن الجسم. وتتعدّد الفوائد التي تجعل من سلطة الفواكه وجبة مناسبة لأيّ رجيم غذائي لإنقاص الوزن، نعدّد أبرزها في …

هل تعلم لماذا عليك نقع اللوز في الماء قبل تناوله؟ يعد اللوز من المكسرات الغنية بالمواد المغذية، وله العديد من الفوائد المفيدة للصحة. فهو غني بالبروتين والألياف والبوتاسيوم وفيتامين E ، كما يمكن استخدام اللوز كعلاج طبي أو منتج تجميلي أو مهدئ للبشرة خاصة ترطيبها بفضل خصائصه العلاجية والمضادة للالتهاب. …

فوائد شرب القرفة قبل النوم .. فوائد صحية مهمة تعرف عليها! مشروب القرفة هو مشروب لذيذ وسهل التحضير يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، حيث تستخدم القرفة منذ القدم لتحسين الصحة العامة، تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة المزيد عن فوائد مشروب القرفة و فوائد شرب القرفة قبل النوم …

تعرف على طرق تكثيف شعر الذقن الطبيعية نمو شعر الذقن عند بعض الشباب يكون بطيئاً، وهذا ينتقص من أناقتهم وجاذبيتهم لأن اللحية هي سر الجاذبية عند الرجل، تعرّف على طرق طبيعية لـ تكثيف شعر الذقن و أسباب فقدان شعر اللحية وعلاج لتكثيف شعر الذقن بالوصفات الطبيعية. هل السبب هو هرمون …

الماء الساخن على الريق لإنقاص الوزن وفوائد أخرى مذهلة للجسم والبشرة نسمع أن الكثير من الناس يشربون الماء الدافئ بكثرة، لاحتواء الماء على العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم والبشرة، والتي يمكنك التعرف عليها أكثر من خلال هذا المقال، تعرّف على فوائد الماء الساخن على الريق للجسم والبشرة والشعر، وهل …