على الرغم من أن أمراض القلب تسبب مخاطر على الحياة تفوق السرطان بـ 3 أضعاف، إلا أن الاهتمام بالوقاية منها لايزال أقل كثيراً مما يجب، خاصة أن مشاكل القلب تبدأ صامتة في مرحلة مبكرة قبل أن تتطور إلى مرض. لقد حان الوقت للاهتمام بهذا العضو الذي يغذي كل أنحاء الجسم …

ينتمي كل من الكركم والزنجبيل إلى نفس الفصيلة الزنجبيلية، ويتم استخدامهما على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وهما معروفان أيضا بخصائصها الطبية المذهلة. وبحسب موقع “تايمز أوف إينديا”، يستخدم كل من الكركم والزنجبيل في علاج السعال والبرد والألم المزمن والالتهابات، والفوائد الصحية لهذين النوعين لا حدود لها. وعلاوة على …

يشير ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة قوة الدفع على جدران الشرايين. ومع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب ارتفـاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية مما يؤدي لاحقاً إلى أمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل. هذا يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت” لأنه لا ينتج عنه …

كشفت دراسة جديدة أن شكل الساقين ينذر بأشياء كثيرة فالأشخاص ذوي الأرجل السمينة مثلا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. وبينما يقول الخبراء إنهم يعرفون “بثقة” أن الدهون حول خصرك ضارة بصحتك، لا يمكن قول الشيء نفسه عن الدهون حول ساقيك. وفحص الباحثون في كلية نيو جيرسي الطبية في نيوارك، …

أول ما تفكر فيه عزيزي القارئ عندما يسألك أحدهم عن عمرك، أن تخبره سنك طبقا لتاريخ ميلادك، وهذا هو عمرك الزمني، لكن ألم تفكر أن جسدك قد يخبرك بعمر آخر ؟! أليس هناك أشخاص تبدو ملامحمهم أصغر من أعمارهم، والبعض قد يبدو أكبر من عمره، تعرف معنا في هذا المقال …

بدون الإمتناع عن الطعام أو الشعور بالإحباط أو تناول الأدوية يمكن خسارة الوزن، فيكره الكثير من الناس سماع كلمة ريجيم، خاصة عند حاجتهم لإنقاص وزنهم، وذلك بسبب الشعور السلبي الذي تركه لديهم اتباعهم السابق للأنظمة الغذائية والريجيمات الصارمة التي تسبب الجوع والحرمان. ويمكن للشخص أن يخسر الوزن بنجاح أكبر دون …

تنظيف القولون من الأمور التي يجب القيام بشكل دوري وذلك للتخلص من السموم المتراكمة في المعدة والقولون ولتسهيل عملية الهضم والوقاية من العديد من الأمراض، والآن يمكنكم التعرف على الطرق الطبيعية لتنظيف القولون. فوائد تنظيف القولون يساعد على التخلص من غازات وانتفاخات البطن المحرجة. التخلص من مشكلة الإمساك المزعجة. التخلص …

يلعب الجهاز المناعي دوراً كبيراً ومهماً في درء والوقاية من الامراض والفيروسات كافةً. من هنا، لا بدّ من التركيز على اختيار الاطعمة التي تساعد على تقوية المناعة، مقابل تجنب الاطعمة التي من الممكن ان تؤثر سلباً على وظيفته. ولكن، ما هي انواع الاطعمة التي يمكن ان تضعف جهاز المناعة؟ الحلويات …

هل تعلم ان كلا من الشاي الأسود، والشاي الأخضر، وأيضا الشاي الابيض يتم صناعتهم من نفس أوراق نبات كاميليا سينينسيس (Camellia sinensis). الا ان الاختلاف بينهم يكون في طريقة المعالجة لكل نوع من تلك الأنواع. مما يمنح كلا منهم رائحة ونكهة فريدة. ولكن ما الذي يميز الشاي الابيض عن باقي …

يُستخرج زيت الصبار من نبتة الصبار ومصدرها الرئيسي المناطق القاحلة والصحراوية في شمال أفريقيا وشبه الجزيرة العربية، كما أنه بات يُزرع في الكثير من المناطق حول العالم نظراً إلى الفوائد الكثيرة التي يمنحها للجسم والبشرة، فالشركات المصنعة لمستحضرات العناية بالبشرة والشعر أصبحت تدخله إلى تركيبة هذه المستحضرات. فما هي فوائد …