الجمعة , مارس 29 2024

نتائج البحث عن : دهون

هل ترغب بفقدان الوزن بشكل سريع.. جرب استخدام هذه الوصفة

هل ترغب بفقدان الوزن بشكل سريع

هل ترغب بفقدان الوزن بشكل سريع.. جرب استخدام هذه الوصفة تتعدد الوصفات والتوصيات المقدمة لأصحاب “الكرش”، أو الوزن الزائد، ويقدم الكثير من اختصاصيي التغذية وخبراء التنحيف والرجيم العديد من النصائح لوزن مثالي دون بذل جهد مضني أو وقت طويل. في السطور الآتية، يقدم خبراء نوعا جديدا من أنواع الوصفات التي …

أكمل القراءة »

معتقدات خاطئة عن الخبز… إيّاكم أن تصدّقوها!

معتقدات خاطئة عن الخبز

الخبز هو مادة غذائية مهمة في الحياة اليومية. النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو أساس الصحة الجيدة، ويدرك اختصاصي التغذية أن الخبـز يجب أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي. ومع ذلك، لأسباب متعددة، فقد انخفض استهلاك الخبز في العقود الأخيرة بسبب بعض المعتقدات الخاطئة. فما هي تلك المعتقدات الخاطئة عن …

أكمل القراءة »

هكذا يعمل القسط الهندي على تنحيف الجسم

القسط الهندي على تنحيف الجسم

هكذا يعمل القسط الهندي على تنحيف الجسم يُعتبر القسط الهندي من النباتات الشهيرة في مجال الإستخدام الطبّي العلاجي، حيث يتمّ اللجوء إليه لعلاج اضطرابات الكبد ومجموعة من المشاكل الصحية الأخرى، كما أنّه يشتهر بتأثيره الفعّال من ناحية تخفيف الآلام. ولكن كيف يؤثّر القسط الهندي على الوزن وما هي فوائده للتنحيف؟ …

أكمل القراءة »

إليكم بعض الطرق الفعّالة للتوقف عن الأكل ليلاً

الطرق الفعّالة للتوقف عن الأكل ليلاً

إليكم بعض الطرق الفعّالة للتوقف عن الأكل ليلاً إن الوجبات الخفيفة قبل النوم عندما لا تشعرون بالجوع يمكن أن تؤدي إلى استهلاك السعرات الحرارية غير الضرورية. غالباً ما قد يكون هذا بسبب الملل أو الإجهاد أو التعب. جرّبوا هذه النصائح للمساعدة على التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام في …

أكمل القراءة »

وجبة الإفطار توفر لكم فوائد صحية عديدة… فلا تهملوها!

وجبة الإفطار توفر لكم فوائد صحية عديدة

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم. سواء كان هدفكم هو فقدان الوزن أو لمجرد الحفاظ على صحة جيّدة، فمن الضروري أن تجعلوا من وجبة الإفـطار عادة منتظمة. إن فوائد وجبة الإفطـار عديدة، تتراوح من انخفاض معدلات الإصابة بمرض السكري إلى زيادة الشبع وإدارة الوزن. من هنا، ولكي تتعرفوا …

أكمل القراءة »

ما هي أنواع الفيتامينات والمعادن التي يوفرها التمر؟

ما هي أنواع الفيتامينات والمعادن التي يوفرها التمر

ما هي أنواع الفيتامينات والمعادن التي يوفرها التمر؟ إذا كنتم تتطلعون إلى إثراء نظامكم الغذائي اليومي بمزيد من الأطعمة المغذية الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، فليس عليكم سوى تناول التمر. إن فاكهة التمر هي واحدة من أكثر أنواع الفواكه المفيدة للصحة، وهي تأتي في العديد من الأصناف المختلفة وهي …

أكمل القراءة »

بـ “حقنة” واحدة.. علماء يختبرون علاجا واعدا لأمراض القلب

حقنة واحدة.. علماء يختبرون علاجا واعدا لأمراض القلب

بـ “حقنة” واحدة.. علماء يختبرون علاجا واعدا لأمراض القلب تعد أمراض القلب أحد مسببات الوفاة الأكثر فتكا بالإنسان في مختلف دول العالم، إلا أن دراسة جديدة قد تمثل أملا في “التخلص” من تلك الأمراض القاتلة بواسطة إبرة. ونجح علماء في مركز أبحاث “Verve Therapeutics”، الموجود بالولايات المتحدة والمتخصص بالتعديل الجيني …

أكمل القراءة »

7 أعشاب مفيدة جداً لصحة البنكرياس.. العضو الذي يسبب الخلل فيه مرض السكري

7 أعشاب مفيدة جداً لصحة البنكرياس

7 أعشاب مفيدة جداً لصحة البنكرياس.. العضو الذي يسبب الخلل فيه مرض السكري البنكرياس : عضو يجب أن تعتنوا به جيداً فهو السبب وراء الإصابة بالسكري البنكرياس جزء من الجهاز الهضمي وهو يقع في تجويف البطن خلف المعدة. البنكرياس مسؤول عن إفراز هورمونات عديدة مهمة مثل الأنسولين، البوليبيبتيدات، السوماتوستاتين والغليكاجون. …

أكمل القراءة »

4 من أغرب أنظمة الدايت… تعرفوا عليها!

أغرب أنظمة الدايت

4 من أغرب أنظمة الدايت… تعرفوا عليها! تتعدد أنظمة الدايت المساعدة على خسارة الكثير من الكيلوغراماتٍ، في وقتٍ قصيرٍ من الوقت. فيلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباعها، ليس فقط بسبب فعاليتها، بل أيضاً لأنها غريبة بعض الشيء. ولكن، من المهم الحذر عند اتباع هذه الأنواع من الحميات الغذائية، واستشارة الطبيب …

أكمل القراءة »

وصفة لتنشيط غدتكم الدرقية وخسارة الوزن الزائد

وصفة لتنشيط غدتكم الدرقية وخسارة الوزن الزائد

وصفة لتنشيط غدتكم الدرقية وخسارة الوزن الزائد فقدان الوزن قد يكون هدفاً صعب البلوغ، وأحياناً حتى مع تبني نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة نشاط رياضي منتظم. عندما تكون هذه هي الحالة، فقد يكون السبب في صعوبة التخلص من هذه الكيلوغرامات الزائدة قادماً من الغدة الدرقية عندما يؤثر الاضطراب في وظيفتها …

أكمل القراءة »