«بضغطة زر».. كيف سجّل جمال خاشقجي عملية اغتياله دون أن يشعر فريق القتل! ؟ تستعد السلطات التركية لنشر تفاصيل التسجيلات الصوتية والمصورة في قضية اغتيال الصحافي السعودي البارز جمال خاشقجي الذي قُتل بمقر قنصلية بلاده في تركيا مطلع الشهر الجاري، ويعتقد أن خاشقجي سجل اغتياله بنفسه بهذه الطريقة التي سنشرحها …

المونيتور: تكويعة خليجية كبرى صوب الأسد.. و ما سر هدية بوتين الدمشقية ؟ نشر موقع “المونيتور” الأميركي تقريراً عن اللقاء “المفاجئ” الذي جمع وزير الخارجية البحريني خالد بن أحمد آل خليفة، بنظيره السوري وليد المعلم على هامش اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة الشهر الفائت، مشيراً إلى أنّه طرح تساؤلات بشأن …

للتخلص من إزعاج المتحرشين.. 9 نقاط ضغط في الجسم يجب استهدافها عند الدفاع عن النفس في جسم الإنسان أكثر من منطقة حساسة واحدة. تشكّل جميعها نقاط ضعف يمكن استغلالها للدفاع عن النفس في حال تعرضت لهجوم، وإيقافه فوراً. كل ما يتطلبه الأمر قليل من المعرفة والتمرينات. تعتبر القدرة على الدفاع …

بإبرة ودبوس يمكنك إنقاذ أحدهم من السكتة الدماغية..تعلم الطريقة ! سواء صدقتكم أم لا، عليكم أن تحتفظوا بإبرة معكم دائماً فقد تنقذ حياتكم أو حياة شخص آخر. باستخدام الإبرة ستتمكن من إنقاذ نفسك أو إنقاذ شخص آخر يعاني من السكتة الدماغية حتى وصول المسعفين، وتحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف، أو …

10 أخطاء يرتكبها الدماغ يومياً … هل دماغك أذكى ؟ مع هذا الانفجار الحضاري لابد أن نكون على يقين مطلق بمقدرات العقل الهائلة التي من خلالها ننقل الأفكار إلى أرض الواقع لتصبح مبانٍ جميلة و مشاريع ضخمة في مجالات جمة، إلا أن العقل يميل في بعض الأحيان للالتصاق بمعتقدات خاطئة …

ضغط دمك مرتفع؟ مارس هذه الرياضات قال البروفيسور الألماني مارتن هالر إن رياضات قوة التحمل مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تسهم المواظبة على ممارسة السباحة والركض وركوب الدراجات الهوائية في خفض ضغط الدم المرتفع بمعدل يتراوح بين 5 و10 ملم زئبق. وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أن تمارين تقوية العضلات …

فوائد المشمش المجفف بالجملة إن للضغط أو المعدة أو مد الجسم بالغذاء يُعتبر ​المشمش​ المجفف أحد أشهر أنواع الفواكه المجففة، والتي تتميّز بصغر حجمها، وشكلها المجعّد، كما أنّها تحتفظ بنفس القيمة الغذائيّة للفواكه الطازجة، ولكن صلاحيتها تكون أطول مقارنة مع الصنف الطازج من الثمرة نفسها، ويمكن الحصول عليها عن طريق …

كيف تعرف إذا كانت عندك مشكلة هبوط السكر في الدم ؟ هل لديك تقلب في المزاج بشكل متكرر ؟ هل يجد المقربون منك في تصرفاتك تقلباً أو عدم عقلانية أو حتى عصبية ؟ هل لديك مراحل شرود عقلي خلال النهار بشكل متكرر ؟ هل تعاني من هبوط مفاجئ في الطاقة …

اضغطوا على هذه المنطقة من القدمين وستعرفون ما إذا كان لديكم مشكلة في القلب أم لا! كيفيّة العمل لمعرفة حالة القلب : بحسب أبحاث أمريكيّة حديثة، هناك طريقة بسيطة تساعد على معرفة حالة قلبكم. مع العلم أن أطبّاء القلب يقولون إنّكم إذا كنتم تتمتّعون بليونة كافية لتصلوا إلى أصابع قدمَيكم …

يحذر الأطباء الناس من تناول الملح بكميات هائلة، بسبب مخاطره على الصحة. فما هي أهم المشاكل التي قد يسببها الملح للصحة؟ الملح سبب في أمراض القلب حذّر معهد فرنسي للأبحاث الطبية في فرنسا من الإفراط في استهلاك الملح، لأنّه السبب الأساسي في الإصابة بأمراض القلب والشرايين. وأظهرت الدراسات أنّ الملح …