يعتبر النظام الغذائي من العوامل الرئيسية لصحة وجمال الشعر، لذا سنتعرف في هذا المقال إلى أفضل أطعمة تقوي الشعر، وتزيد من طوله وكثافته وحيويته. أطعمة تقوي الشعر إليك 11 نوع من الطعام من أفضل أطعمة تقوي الشعر، فاحرص على تناولها: 1. سمك السلمون يعتبر سمك السلمون من أكثر الأطعمة التي …

لآلاف السنين كان يعتقد أن الثوم له خصائص طبية مذهلة، والآن وبفضل الأبحاث والدراسات تم إثبات هذه الخصائص، تعرف معنا على فوائد الثوم للرجال وخصائصه المذهلة في المقال الآتي. فوائد الثوم الثوم هو عشب يزرع حول العالم، ويشيع استخدام الثوم في الحالات المتعلقة بالقلب والجهاز الدموي، وتشمل هذه الحالات ارتفاع …

ربما لا يخلو منها بيت، والأكيد أننا نتناولها في الكثير من الأطعمة المصنعة والجاهزة خارج المنزل، إلا أننا لا نتوقف كثيرا أمام الزيوت المهدرجة! هل فكرت الكمية التي تدخل جسمك من هذه الزيوت وما الذي تفعله في جسمك؟ فلنتعرف سويا على هذه الزيوت ولماذا نسمع جملة شهيرة في إعلانات الأطعمة …

يعتبر إعداد طبق من الدجاج أمراً سهلاً ومفيداً في آن واحد لدى كثيرين، لكن هناك أخطاء يجب تجنبها في طريقة التحضير قد تؤدي إلى القضاء على المنافع الغذائية للطبق. وهذه 5 أخطاء شائعة تحدث عند طهو الدجاج بحسب موقع “eat this”، وهي: 1- درجة الطهي مهمة، لأن صدر الدجاج مثلا …

كثيرة هي العادات التي يتم الترويج لها على أنها صحية، كتناول مكملات الكالسيوم، وتنظيف الأسنان بالخيط، وتناول مشروبات الديتوكس، وشرب الماء مع الليمون والزنجبيل، وغيرها.. ولكن ما السبيل إلى معرفة إن كانت تلك العادات فعلا صحية؟ إليكم ما كشفه الأطباء: تنظيف الأسنان بالخيط قال الدكتور بيل دورفمان، طبيب أسنان أمريكي، …

تنظيف القولون من الأمور التي يجب القيام بشكل دوري وذلك للتخلص من السموم المتراكمة في المعدة والقولون ولتسهيل عملية الهضم والوقاية من العديد من الأمراض، والآن يمكنكم التعرف على الطرق الطبيعية لتنظيف القولون. فوائد تنظيف القولون يساعد على التخلص من غازات وانتفاخات البطن المحرجة. التخلص من مشكلة الإمساك المزعجة. التخلص …

يقول الخبراء إن ملايين الأشخاص يتناولون الفيتامينات يوميًا للمساعدة في الحفاظ على الصحة العامة ، لكن لن يكون لها آثار إيجابية إذا تم تناولها في الوقت الخطأ من اليوم. لا يستطيع جسمك امتصاص الفيتامينات بشكل كافٍ إلا إذا كنت تعرف الوقت المناسب لتناولها ، إليكم في هذا المقال مكملات لا …

يساعد تناول مشروبات تريح المعدة على التخفيف من الأعراض المصاحبة لتهيج المعدة، مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال، وفي هذا المقال سنتعرف إلى بعض أفضل المشروبات التي تريح المعدة ةمشروبات أخرى يجب تجنبها، للوقاية من تهيج المعدة. مشروبات تريح المعدة هناك عدد متنوع من المشروبات التي تريح المعدة، وفيما يلي سنتحدث عن …

حذر خبراء الناسَ من التفكير مرتين قبل الإفراط في تناول الطعام. ويفترضون أن الوجبات الثقيلة “ترهق القلب” ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. وكانت توصلت دراسة سابقة إلى أن عدد النوبات القلبية يميل إلى الارتفاع مع اقتراب عيد الميلاد. ومن المحتمل أن يعود السبب في ذلك جزئيا إلى الطقس …

قد يعاني البعض من مشكلة الدوالي، والتي قد تظهر في أماكن مختلفة في الجسم، وفي بعض الأحيان قد لا تكون هذه الدوالي ظاهرة، بل قد تظهر داخل الجسم، وتعتبر دوالي المعدة أحد أشكال الدوالي الداخلية، تابعونا لتتعرفوا على دوالي المعدة وكل ما يتعلق بها. ما هي دوالي المعدة؟ هي نوع …