عناصر غذائية مهمة جداً للجسم في التمر.. لم يخبرك بها أحد يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائيّة التي تجعل منه غذاءً صحيّاً في حال تناوله باعتدال، وفيما يأتي أهم العناصر الموجودة في التمر: الفيتامينات والمعادن يُعدّ التمر مصدراً جيّداً لعنصر البوتاسيوم، حيث تحتوي الحصّة الواحدة منه على 14% من …

يتميز الحمض الدهني أوميغا 3 بفوائده العديدة، وسنتعرف في هذا المقال على بعض من فوائد أوميغا 3 للرجال: فوائد أوميغا 3 للرجال يوجد العديد من الفوائد المحتملة التي يقدمها أوميغا 3 للرجال، نذكر منها: 1. تعزيز صحة السائل المنوي أحد فوائد أوميغا 3 للرجال هو أنه يعزز من صحة السائل …

رغم أنهم صغار في السن مقارنة بمرضى القلب، إلا أن العديد من الرجال في ثلاثينات وأربعينات العمر يموتون فجأة وبدون مقدمات نتيجة السكتة القلبية المفاجئة. فهل تشبه النوبة القلبية التي تصيب كبار السن؟ ولماذا تودي بحياة الأصغر سناً بكل هذه السرعة؟ بدايةً، لا بد من توضيح أن السكتة القلبية المفاجئة …

نشر موقع “أف بي ري” الروسي تقريرا استعرض فيه بعض المشاكل الصحية والأسئلة التي تخجل النساء من مناقشتها مع الطبيب، ويتعلق أغلبها يتعلق بالصحة الإنجابية والأعضاء الحساسة في الجسم. ويقول الموقع في تقريره الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إن زيارة طبيب التوليد وأمراض النساء هي مناسبة مهمة للتأكد من الحالة الصحية …

7 حبات تمر عجوة صباحا تقدم 20 فائدة طبية كـ”صيدلية أعجوبة” تعتبر حبات التمر الشهية من الفاكهة الشائعة جدا في المناطق العربية، خصوصا في شبه الجزيرة العربية والعراق وبلاد الشام وبعض المناطق العربية بشكل عام، حيث تساعد البيئة الصحراوية وطبيعة المناخ على نمو أشجار التمر بمختلف أنواعها وأصنافها. يرجع العلماء …

هذا ما تفعله ملعقة من الخل بجسم الإنسان كشفت دراسة نشرها موقع “ياهو نيوز” الإخباري عن فوائد الخل في خفض ضغط الدم ونسبة السكر في الدم. فقدان الوزن وبحسب الموقع، يتمتع الخل بالعديد من الفوائد، حيث تساهم أحماض الخليك والستريك، وكذلك الأحماض الأمينية الموجودة في إنقاص الوزن. ويساهم حمض الخليك …

كبسولات زيت السمك هي نوع من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات، والتي تحتوي على حمض الأوميغا 3 المستخرج من الأسماك، والمهم للوقاية من عدد كبير من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الجسم. للوقاية من أمراض القلب بفضل احتوائها على الأوميغا 3، تساعد كبسولات زيت السمك على الوقاية من أمراض القلب …

طبيبة روسية تكشف متى يخفي الصداع حالة مميتة أعلنت الدكتورة يكتيرينا كوبياكوفا، كبيرة أطباء معهد بحوث الأشعة السريرية والتجريبية في مركز بلوخين الوطني لبحوث الأورام، أن الصداع قد يخفي أحيانا حالة مميتة. ووفقا لها، يصعب في هذه الحالة تحديد مكان الألم. وتقول، “يمكن أن يحدث ضعف عضلي، بحيث يصبح من …

لماذا تزايدت إصابة الشباب بالنوبات القلبية؟… خبراء يجيبون يتساءل الكثيرون عن السبب وراء تزايد إصابة الشباب بالنوبات القلبية التي قد تكون في كثير من الأحيان قاتلة. في الحقيقة، ظلت النوبات القلبية والسكتة القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى مصدر قلق صحي كبير في جميع أنحاء العالم، ولكن لم يتم تشخيص …

يعد الصيام المتقطع 16-8 أحد أكثر الأنظمة الغذائية الشائعة في الوقت الحالي، فما هو؟ وما هي فوائده؟ وكيف يمكن اتباعه؟ سنجيب على هذه الأسئلة في المقال الاتي: ما هو الصيام المتقطع 16-8؟ الصيام المتقطع 16-8 هو نظام غذائي يساعد الجسم على خسارة الوزن والدهون الزائدة، كما أنه قد يساعد في …