الجمعة , مارس 29 2024

أرشيف الوسم : أسرار النوم

تعرف على أضرار النوم على البطن

تعرف على أضرار النوم على البطن يعتبر النوم الجيد مفتاحا لصحة جيدة، لذلك يوصي الباحثون بالحصول على 7 – 8 ساعات من النوم كل ليلة، فقد يزيد الإفراط في النوم أو التقليل منه من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري وأمراض القلب ومشاكل الصحة العقلية والعقم وغيرها. ووفقا لمجلة ”ذا …

أكمل القراءة »