وكالة أوقات الشام الإخبارية
لو كنا في عالم مثالي، لالتزمنا جميعاً بنظامٍ غذائي صحي مليء بالخضراوات العضوية والحبوب الخالية من الجلوتين، والبروتينات سهلة الهضم. وكنا سنستبدل المشروبات المتنوعة بالماء، لكن بينما قد تكون هذه الصورة مثالية نوعاً ما، إلا أنها ما ينصح به مؤسس برنامج Pure Change تشارلز بازلر، الذي يعد أخصائي التغذية الخاص …
أكمل القراءة »معدة مسطحة وأمعاء مرتاحة.. إليك نصائح خبراء للتخلص من الانتفاخ
