أرشيف الوسم : الخبز الأسمر

للخبز الأسمر فوائد متكاملة تدعم الجسم. والدقيق الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة. يقدم فوائد اكثر من الدقيق الأبيض منها: – دعم صحة الجهاز الهضمي: تساهم الألياف في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. بما فيها حركة الأمعاء ويعمل ذلك على تحسين عملية الإخراج فبالتالي التقليل من الإصابة بالإمساك . – زيادة الطاقة: …

الخبز الأسمر.. الخبز الأفضل لهذه الأسباب الخبز الأسمر أفضل من نظيره الأبيض، بل أنه الأفضل بين أنواع الخبز على الإطلاق.. دائماً ما نسمع الأطباء وخبراء التغذية ببرامج التلفاز، يرددون مثل تلك الجمل، فهلا توقفنا وتساءلنا عن السر، وعن تلك الخصائص التي تمنح الخبز الأسمر الأفضلية، وتكسبه تلك الأهمية التي يحظى …

الخبز هو مادة غذائية مهمة في الحياة اليومية. النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو أساس الصحة الجيدة، ويدرك اختصاصي التغذية أن الخبـز يجب أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي. ومع ذلك، لأسباب متعددة، فقد انخفض استهلاك الخبز في العقود الأخيرة بسبب بعض المعتقدات الخاطئة. فما هي تلك المعتقدات الخاطئة عن …

أيهما أفضل لصحتك خبز الحبوب الكاملة أم الأبيض؟ حينما تفكر في الأكل فمن الطبيعي أن تبحث عن طعام لذيذ ومفيد في نفس الوقت، وهذا يدفعك للبحث في نوعية غذائك لتحقق المعادلة الصعبة وتوازن ما بين الاستمتاع بالطعم والصحة، ولأن الخبز هو العنصر الأساسي الأكثر تناولا في جميع أنحاء العالم على …