أرشيف الوسم : الكافيين

13 فائدة و6 أضرار… أيهما أفضل الشاي الأسود أم القهوة؟ يعتبر الكثير من الناس أن الشاي أو القهوة، وسيلة مثلى لبدء يوم جديد، أو خلال جلسة مريحة في مقهى، أو حتى في أثناء العمل. وبينما يعتبر بعض الأشخاص أن الشاي بديلا عن القهوة، هناك آخرون يعتبرون القهوة مشروبهم المفضل، في …

تعرف على عدد ساعات النوم التي تحتاجها حسب عمرك على الرغم من أن التغذية الجيدة والنشاط البدني عاملان ضروريان للحفاظ على الصحة فإنهما غير كافيين، حيث يلعب النوم أيضا دورا هاما في شعور الشخص بالراحة. وفي تقرير نشرته مجلة “سانتي بلوس” الفرنسية، قالت الكاتبة “سارة أم”: يواجه العديد من الأشخاص …

ابتعدوا عن مشروبات الطاقة.. لهذه الأسباب!؟ يحذر الأطباء وخبراء التغذية من مشروبات الطاقة، ولكن ما هي الأسباب؟ لا تحتوي مشروبات الطاقة على مصادر حقيقية للطاقة، وإنما تعمل على تسريع عمل أنظمة الجسم، فيشعر من يشربها باليقظة. وتمثل هذه الآلية خطراً على الصحة إذا تناول الإنسان عبوة من هذه المشروبات يومياً. …

شاي أم قهوة… العلماء لهم رأيهم تختلف المشروبات الساخنة حول العالم وتتعدد إلا أنه يبقى أشهرها الشاي و القهوة، فمواطنوا الولايات المتحدة الأمريكية و البرازيل وألمانيا يفضلون القهوة، في الوقت الذي يفضل فيه سكان روسيا والصين الشاي. تفضيل الشعوب لمشروب على آخر دفع العلماء ليقولوا كلمتهم في ذلك، فلم تعد …

عادة خاطئة جداً نرتكبها عند شرب القهوة يومياً.. ما هي؟! بالنسبة للكثير من الناس حول العالم، فإنّ شرب القهوة هو العمل الأوّل الذي يجب القيام به فور الإستيقاظ من النّوم، إلا أنّ خبراء الصحة يقولون إنّ هذا التوقيت غير مناسب، ولذلك يُنصح باحتساء المشروب المنبه في وقت لاحق من اليوم. …

القهوة على معدة فارغة.. صحية أم لا ؟ قبل أن نبدأ بهذا المقال علينا أن نخبرك بأن القهوة من المواد الجيدة لصحة الإنسان فهي أحد أفضل مضادات الأكسدة القوية بالإضافة إلى أنها تحمي من مرض السكري من النوع 2 بالإضافة إلى مرض باركنسون وأمراض القلب والكبد بالإضافة إلى سرطان الكبد؛ …

فائدة جديدة للقهوة… ما هي ؟ كشفت نتائج تجارب أجراها العلماء مؤخرا، أن للقهوة ميزات إضافية مفيدة لجسم الإنسان، حيث تبين أن تناولها يساعد في زيادة فعالية العمل الجماعي. وأشارت نتائج هذه التجارب إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يزيد من انتباه الإنسان وقدراته الإبداعية، حيث اشترك في التجربة الأولى …

10 فوائد تكتسبها بعد التوقف عن تناول القهوة تعد القهوة المشروب المفضّل عند الكثيرين، خاصة في فترة الصباح، بعد الاستيقاظ من النوم، كونها مصدرًا غنيًّا بالكافيين، أو عند الأشخاص المدخنين، لذا، فمن الصعوبة على هؤلاء الاستغناء عن مشروبهم المفضّل. يؤكد الأطباء أن الإفراط في تناول القهوة من شأنه أن يؤثر …