أرشيف الوسم : إطالة العمر

طبيب ياباني يكشف القواعد التي تطيل العمر قام الطبيب الياباني، شيجياكي هينوهارا، في وضع أنظمة صحية جعلت اليابانيين من بين الشعوب الأطول عمرا في العالم، وكان هو نفسه يتبع أسلوب حياة نشطة، فقد كتب بعد عمر الـ75، 150 كتابا، وبعد أن بلغ مئة عام ظل يعالج الناس ويقرأ المحاضرات. وتوفي …

5 ممارسات يومية لإطالة العمر! يمكن الحصول في بعض الأحيان على فوائد عديدة من خلال إجراء تغيير واحد بسيط في نظام الحياة اليومي، فبعض التغييرات تساعد في تحسين الحالة الصحية وإطالة العمر. ومن التغييرات التي يمكن إدخالها على الحياة، والتي قد تحدث تغييراً إيجابياً وتترك تأثيرات تحسّن الصحة الجسدية والنفسية: …

معمّر ياباني يترك وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم بعد وفاته في شهر تموز/يوليو الماضي عن عمر ناهز الـ105 عاماً ترك الرئيس الفخري السابق لجامعة ليوك اليابانية، ​شيجيكي هندوهارا​ وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم ترتكز على فكرتين أساسيتين، أن على الإنسان أن لا يتقاعد في عمر مبّكر ونظام غذائي …

4 محاولات مجنونة للخلود عبر التاريخ حاول الكثير من أغنياء العالم إطالة عمرهم بشتى الطرق معتقدين أن الشيء الوحيد الذي عليهم القيام به هو محاولتهم لشراء المزيد من الوقت على هذه الأرض بمجرد أنهم قادرين على شراء جميع الأشياء المادية التي يريدونها. تعرف معنا أكثر الأساليب جنوناً التي اتبعها بعض …

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر أكد أطباء أمريكيون وخبراء تغذية أن النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على صحة الجسم. ونشرت مجلة “Business Insider”، أن الخبراء أكدوا أن الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات)، هي من أفضل الطرق …

خمس عادات يمكن أن تطيل العمر 10 سنوات حدد علماء من جامعة هارفارد وجامعات أخرى بالولايات المتحدة الأمريكية، خمس عادات تساعد على إطالة عمر الإنسان 10 سنوات إضافية، إذا ما توفرت جميعها. وأكد علماء نفس من جامعة هارفارد، أن التواصل مع الأصدقاء يساعد في إطالة عمر الشخص 5-7 سنوات، مقارنة …

نظام غذائي بسيط يؤخر الشيخوخة ويكافح أمراض القلب توصلت دراسة حديثة إلى أن التعديلات البسيطة على نظام الحمية الغذائية يمكن أن يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة والتخفيف من احتمال الإصابة بأمراض القلب. وقام الكاتب الصحفي، الدكتور مايكل موزلي، باستنباط نمط غذائي صحي وحمية تساعد على مكافحة أمراض القلب والخرف والسكري …

هل وصلوا إلى “الحل السحري” لإطالة العمر؟ كُشف النقاب عن أداة حمض نووي تحقق نقلة نوعية جديدة حيث تقترب بالبشر إلى مرحلة العيش حياة طويلة الأمد بصحة جيدة. يعتبر الجهاز المبتكر رائداً لتقنية جديدة تجعل من الأرخص والأيسر توليف جينات في وقت وجيز، وهي العملية التي عادة كانت تستغرق أياما …

5 سلوكيات صحية تزيد عمرك 10 سنوات عادات الأكل السليمة وممارسة الرياضة بانتظام، ليستا مهمتين فقط للحفاظ على وزن صحي، وإنما تسهمان أيضا في تراجع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أن عدم تناول المشروبات الكحولية مهم للحد من خطر الإصابة بالسرطان والإصابات والوفيات الناتجة عن حوادث الطرقات. ( “شبكة الحياة …

دراسة: خطوات بسيطة تطيل العمر 10 سنوات قال أطباء من جامعة هارفارد، إن الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، واتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض وزن الجسم وممارسة التمارين بانتظام، يطيل عمر الإنسان 10 سنوات على الأقل. و بحسب سبوتنيك يقول المقال:” أظهرت دراستنا، أن نمط الحياة الصحي لا يزال الطريق الرئيسي …