أرشيف الوسم : الرياضة

لعمر أطول.. مارس هذا النشاط بانتظام أظهرت دراسة أجريت العام الماضي في بريطانيا، بأن ممارسة المزيد من النشاطات الخارجية في إطار اجتماعي تساهم في زيادة عدد السنوات التي يعيشها الإنسان. وبحسب البحث الذي نشر في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة، فإن ممارسة النشاطات ضمن إطار اجتماعي يؤثر إيجاباً على الصحة النفسية …

ما هي الرياضة التي تطيل العمر عند الكبار؟ على من يريد أن يظل سليما ومعافى ، رغم تقدمه في السن، أن يدمج الرياضة في نشاطاته اليومية بشكل منتظم. لكن هناك خلافا بين الخبراء المعنيين بشأن ما إذا كان الأفضل هو ممارسة رياضة خفيفة لمدة طويلة أم ممارسة تدريبات القوة . …

لفقدان الوزن… دراسة: النوم أكثر فائدة من الرياضة أظهر بحث جديد أن النوم السليم والمعتدل للإنسان له تأثير أقوى في فقدان الوزن من الذهاب لساعات طويلة إلى الصالات الرياضية. كتبت صحيفة “ميرور أونلاين” البريطانية، أن الحل الأسهل والأفضل لفقدان الوزن الزائد، هو النوم السليم والمعتدل للإنسان، أفضل من التردد لساعات …

للرجال.. مارسوا الرياضة لهذا السبب الهام جداً كيف يمكن زيادة الحيوانات المنوية بهدف تعزيز فرص الحمل؟… سؤال يردّده الكثير من الرجال بعدما يكتشفون أنّ كثافة الحيوانات المنوية لديهم أقلّ من الحدّ الطبيعي، فيعمدون إلى اعتماد أساليب شتى بهدف التخلّص من هذه المشكلة. لكن هناك طريقة بسيطة جداً إكتشفها باحثون من …