أرشيف الوسم : السكري

بذر الكتان نجم غذائي متعدد المنافع وهنا أبرزها بذور بنية دافئة المظهر لكنها قليلة الشيوع في طعامنا اليومي, يعد بذر الكتان مخزنا للمنافع والقيمة الغذائية الهامة فتحت قشرته الصلبة يوجد كنز غذائي يعتني بالصحة. بدأ الترويج لفوائد بذر الكتان من قبل الأطباء وأخصائي التغذية فهل بالغ الباحثون في الحديث عنه …

تناولوا حفنة يومية من البندق.. وهذا ما سيحصل لصحتكم! كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لأشهر قليلة، يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي لديهم. ووفقا للدراسة، التي شملت 32 شخصا متوسط أعمارهم 55 عاما، فإنّ تناول حفنة من حبات البندق يوميًا كفيلة مكافحة مرض …

يُقاوم السكري ويخفض مستوى الدهون بالدم.. فوائد اليانسون لا تُعد لليانسون فوائد كثيرة نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الليبيدات الغنية بالأحماض الدهنية، وغيرها من العناصر التي تمدّ الجسم بفوائد صحية. ولعل علاج الإمساك هو أشهر فوائد اليانسون إذ يعتبر هذا الأخير مليناً طبيعياً للأمعاء ومعالجاً للغثيان …

دراسة حديثة تحذر من المشروبات الغازية حذرت دراسة حديثة من أن المشروبات الغازية تهدد بالإصابة بمرض السكري مقارنة بأي مشروب أو أطعمة سكرية آخرى. ووجد الباحثون أن المنتجات التي يضاف إليها سكر الفركتوز وتعتبر فقيرة من ناحية القيمة الغذائية تعمل على رفع مستوى السكر في الدم، بحسب موقع جريدة “Daily …

الجلوس 90 دقيقة متصلة يصيبك بـ 7 أمراض قاتلة 7 أمراض قاتلة يمكن أن تصيبك إذا واصلت الجلوس على المكتب في العمل أو على عجلة القيادة، لمدة 90 دقيقة متصلة، هذا ما تؤكده الدكتورة دعاء زكريا زكي الأستاذة بكلية الطب جامعة عين شمس في مصر. وتقول لـ”العربية.نت” إن الجلوس لفترات …

اليكم أفضل مشروب للوقاية من مرض السكري أعلن باحثون من سويسرا أن تناول الشاي الأسود يعتبر وسيلة فعالة للوقاية من النوع الثاني من مرض السكري. وتمكن العلماء الذين يعملون ضمن المجموعة البحثية Data Mining International من التأكد من قدرة الشاي الأسود على تخفيض تطور النوع الثاني من مرض السكري، بعد …

هكذا تحصل على بطن ممسوح! تريد الحصول على بطن ممسوح خالٍ من الدهون؟ امتنع عن تخطّي وجبات الطعام، هذا ما ينصح به باحثون من جامعة أوهايو الأميركية في دراسة لهم نشرت في المجلّة العلميةJournal of Nutritional Biochemistry ، وأجريت على فئران وكانوا قد تناولوا وجبة غذائية واحدة في اليوم، فأصبحت …

4 تأثيرات خطيرة للمشروبات الغازية على الخصوبة تحتوي المشروبات الغازيّة على موادٍ تجعلها غير صحّيةٍ على الإطلاق، غير أنّ التّخطيط للحمل بشكلٍ جيّد يتطلّب اتّباع نظامٍ غذائي صحّي وسليم من أجل تعزيز الخصوبة. إليكم تأثير المشروبات الغازيّة على الخصوبة عند الرّجل والمرأة: زيادة خطر الإصابة بالسكري لا تقتصر أضرار تناول …

6 أطعمة تناولوها يومياً وستخفض مستوى السكر في دمكم فوراً ! النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال الإصابة بالمرض، …

مادة مذهلة في الكرز تحارب السكري… قد يكون الكرز في يوم قريب جزءاً من علاج السكري. فهذه الفاكهة تحتوي على مواد كيميائية تقوي الأنسولين الذي يساعد على التحكم بمعدل السكري في الدم.إليكم ما يجب أن تعرفوه عن الكرز والسكري . اسم هذه المواد الكيميائية هو أنتوسيانين anthocyanins. وهي مواد موجودة …