أرشيف الوسم : الفيتامينات

ما هي الفيتامينات الموجودة في البطيخ؟ البطيخ هو من الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثيرون نظراً إلى الكم الكبير من الإنتعاش الذي يحصل عليه الشخص عند تناوله لشريحة من البطيخ الأحمر البارد في الجو الحار. يُصنّف البطيخ في فئة الفواكه والخضروات القرعية، ويتمتع بطعم حلو ولذيذ، ويحتوي في تركيبته على نسبة …

ما هي أنواع الفيتامينات والمعادن التي يوفرها التمر؟ إذا كنتم تتطلعون إلى إثراء نظامكم الغذائي اليومي بمزيد من الأطعمة المغذية الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، فليس عليكم سوى تناول التمر. إن فاكهة التمر هي واحدة من أكثر أنواع الفواكه المفيدة للصحة، وهي تأتي في العديد من الأصناف المختلفة وهي …

هل تعلمون أنّ هذه الفيتامينات تساهم في الوقاية من العقم؟ إن الإنجاب وبناء العائلة هو من الأهداف التي يسعى إليها الأزواج بشكل كبير، ولكن في بعض الحالات يكون الوصول إلى هذا الهدف من الأمور الصعبة ولا يستطيع الزوجان تحقيقه بسهولة وبشكل تلقائي، ما يطرح لديهما الأسئلة حول معاناة أحدهما أو …

تعرّفوا على الفيتامينات التي تعزز جهاز المناعة إن المهمة الأساسية التي يقوم بها جهاز المناعة أو Immune system في الجسم هي إبعاد الأمراض وأنواع العدوى البكتيرية والفيروسية عن الجسد، إضافة إلى أن هذا الجهاز يعمل على الدفاع عن الجسم في حال تسرّبت إليه البكتيريا أو العدوى، وذلك من خلال استخدامه …

بذور اليقطين غنية بالفيتامينات والفوائد الصحية! اليقطين أو pumpkin هو عبارة عن نبات تنتج عنه ثمرة كروية الشكل تتألف من اللب والبذور، يكون لون اللب برتقالي والبذور بيضاء، يمكن استهلاك اللب في العديد من أنواع الوجبات الغذائية. أما اللب فهو يُستهلك في أماكن عديدة حول العالم بشكلها الطازج أو المحمص …

أعراض تنذرك بنقص ”فيتامين A“.. تعرف عليها يعتبر فيتامين A من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لما له من قدرة عالية على تعزيز الجهاز المناعي وله عدة فوائد مرتبطة بصحة الجلد والبشرة. ونشرت صحيفة ”برايت سايد“ الطبية، أن هناك بعض الأعراض التي تظهر على الجسم تنذر بنقص الفيتامين A …

إليكم أبرز أنواع الفيتامينات التي تساعد على تقوية مناعتكم! خلال موسم الشتاء، يبحث البعض عن طرق فعّالة ومفيدة لمكافحة العدوى والبكتيريا التي من الممكن أو تسبب الإنفلونزا او نزلات البرد. ولكن، هل تعلمون ان هناك بعض الأنواع من الفيتامينات التي يمكن ان تساعد في الوقاية من هذه المشاكل الصحية وأن …

النقص في هذه الفيتامينات الأربع قد يكون السبب في كل مشاكل بشرتكم الاعتناء بالبشرة يجب أن يكون من أساسيّات روتينكم الصّحي اليومي. ففي النّهاية، الجلد هو أكبر عضو فيي الجسم. التّأكد من حصولكم على الكميّة الكافية من الفيتامينات يؤدّي إلى تمتّعكم ببشرة نضرة ويافعة. وقد يساعد على التّخفيف من: -البقع …

ما الذي يدل على أنكم تعانون من التهاب القولون؟ التهاب القولون او مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو عبارة عن التهاباً مزمناً تقرحات في الجهاز الهضمي. يؤثر التهاب القولون على البطانة الداخلية للأمعاء الغليظة (القولون) والمستقيم. عادة ما تتطور الأعراض مع مرور الوقت، وليس فجأة. يمكن أن يكون التهاب القولون خطيراً …

هل يُؤثّر تناول حبوب “الفيتامينات” منتهية الصّلاحيّة على الصحة؟ تُعتبر الفيتامينات منتهية الصلاحية آمنة ويمكن تناولها من دون خوف، لكنّها قد لا تكون بنفس درجة فعالية الفيتامينات مستمرّة الفعالية، فطوال فترة الصلاحية، يجب أنْ يبقي المنتج يحتوي على 100% من مكوّنات المكمّلات الغذائية المضافة المدرجة على الملصق، طالما تمّ تخزين …