الجمعة , مارس 29 2024

أرشيف الوسم : تنحيف

عادات جيدة: 7 أشياء تفعلونها في المساء تجعلكم تنحفون بسرعة

عادات جيدة: 7 أشياء تفعلونها في المساء تجعلكم تنحفون بسرعة مجرد النوم في السرير ليلاً والتنفّس يجعلكم تخسرون الوزن. لكن ما هي الأمور الأخرى التي يمكن أن تفعلوها لتزيدوا عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء النوم؟ 1. اشربوا الشاي الأخضر قبل النوم: إنه يسرع عملية الأيض خاصة إذا شربتم …

أكمل القراءة »

اليكم فوائد السبانخ في الرجيم

اليكم فوائد السبانخ في الرجيم فوائد السبانخ في الرجيم المخسس وخسارة الوزن مثبتة في دراسة سويديَّة تحدَّثت عن أهميَّة رجيم السبانخ ودوره في إحراقالدهون ومدِّ متتبعه الشعور بالشبع، وذلك لاحتواء أوراقه الخضر على مركَّب الـ”تيلاكوييد”. وفي السطور الآتية، لمحة عن فوائد لسبانخ في الرجيم والتنحيف: فوائد السبانخ في الرجيم المخسس …

أكمل القراءة »

كيف يُمكن تنحيف جسم التفاحة؟ 7 نصائح ذهبيّة!

كيف يُمكن تنحيف جسم التفاحة؟ 7 نصائح ذهبيّة! تختلف الأجسام عن بعضها البعض ويُمكن تقسيمها إلى أشكال يتميّز كلّ منها ببعض الخصائص الفريدة، وهذا يتطلّب التعامل مع كلّ شكلٍ بطريقةٍ خاصة. ويُعتبر شكل جسم التفاحة من أكثر أشكال جسم المرأة انتشاراً، وهو يتميّز بتمركز الدّهون في منطقة البطن والصّدر والوجه، …

أكمل القراءة »

طرق لتنحيف المؤخرة بنتائج مذهلة !

طرق لتنحيف المؤخرة بنتائج مذهلة ! تتراكم الدهون في أماكن مختلفة من ​الجسم​ ومنها ​المؤخرة​، ما يتسبب في تشوه شكل الجسم، ويكون غالباً السبب وراء ذلك خلل في النظام الغذائي المتبع وغير الصحي، والذي يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون ​السكريات​، مثل الحلوى و​الشوكولاتة​ و​البطاطا​ المحمرة. ولكي تتخلصي من …

أكمل القراءة »

هذا النوع من الشوكولا يساعد على التنحيف.. وفوائده مذهلة!

هذا النوع من الشوكولا يساعد على التنحيف.. وفوائده مذهلة! لا شك أنك استمعت إلى تحذيرات من الإفراط في أكل الشوكولا عندما كنت طفلاً، والسبب هو الخوف من السكر الزائد ومضاعفاته وخاصة مرض السكري. أما الشوكولا نفسها فهي طعام صحي غني بالفوائد، لا سيما الشوكولا الداكنة التي تساعد أيضاً على التخسيس …

أكمل القراءة »