أرشيف الوسم : حمية

كيفية التخلص من الدهون الزائدة في الذراعين ؟ نسبة كبيرة من الرجال والنساء يتعرّضون خلال مراحل حياتهم المختلفة إلى اكتساب الوزن وفقدانه بشكل متتالٍ، ويحصل ذلك بشكل أكبر عند النساء بفعل الحمل والإنجاب فيكتسبن الكيلوغرامات الزائدة التي يصعب التخلص منها. صحيح أن رحلة التخلص من الوزن الزائد صعبة نوعاً ما …

حمية تخفض العمر سنوات.. ما هي؟ كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ حمية “كيتو” التي اعتمدها خبراء ومشاهير طيلة الـ 25 سنة الماضية والتي تعتمد على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتينات، يمكن أن تخفض عمر الإنسان لعدة سنوات. وووجدت الأبحاث التي أُجريت على أكثر من 15 ألف شخص أن الأشخاص الذين …

حمية تخفض العمر سنوات.. ما هي؟ كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ حمية “كيتو” التي اعتمدها خبراء ومشاهير طيلة الـ 25 سنة الماضية والتي تعتمد على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتينات، يمكن أن تخفض عمر الإنسان لعدة سنوات. وووجدت الأبحاث التي أُجريت على أكثر من 15 ألف شخص أن الأشخاص الذين …

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر أكد أطباء أمريكيون وخبراء تغذية أن النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على صحة الجسم. ونشرت مجلة “Business Insider”، أن الخبراء أكدوا أن الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات)، هي من أفضل الطرق …

هذه وسيلتك الفعالة لتسريع عملية إنقاص وزنك مع تزايد اهتمام السيدات بمسألة إنقاص أوزانهن الزائدة تزامناً مع حلول فصل الصيف، وسعيهن بكل ما أوتين من قوة لتنسيق قوامهن وإظهاره بشكل ممشوق، فإنه وبعيداً عن كل طرق التخسيس التقليدية التي قد لا تحقق لهن النتائج المرغوبة بشكل سريع، أوردت صحيفة “اكسبريس” …

انسوا ربط المعدة.. حبة دواء خارقة لتخفيض الوزن يعتقد مجموعة من العلماء من جامعة هارفارد البريطانية أنهم قاموا بخطوة كبيرة في مجال فقدان الوزن بعدما طوروا حبة دواء يمكنها نشر طبقة تغلق الأمعاء وتقلل قدرتها على امتصاص السكريات والعناصر الغذائية الأخرى. وقال الباحثون إن هذه الحبة ستوفر على المرضى عناء …

كيف تخسرين 54 كيلوغراماً من وزنك من دون حمية؟ تمكنت امرأة أميركية من خسارة أكثر من 54 كيلوغراماً من وزنها الزائد من دون حمية، بعدما وصل وزنها إلى 118 كيلوغرماً بسبب تناولها كميات كبيرة من الطعام غير الصحي، حيث لم يعد بإمكانها حتى الجلوس لملاعبة أولادها. وعل الإثر، قررت مدونة …

هل تريد خسارة الوزن ؟ العلم يقدم لك هذه الطرق تعتبر السمنة مرض العصر، وقد بدأت في الآونة الأخيرة بالازياد بشكل كبير في المجتمعات العربية والأجنبية بسبب ازياد أصناف الوجبات السريعة وعدم تنظيم اوقات الوجبات وغيرها من الأسباب غير الصحية لتفشي هذه الظاهرة، سنتناول في هذا المقال بعض الطرق -المثبتة …

تعرف على الفيتامين الذي سيخلصك من دهون البطن للأبد نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن دراسة حديثة توصلت إلى أنه توجد علاقة قوية بين الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن والنقص الحاد في إحدى الفيتامينات في أجسامهم. وعلى هذا النحو، سيساعد تعديل مستويات هذا الفيتامين …

مشروب حارق الدهون نتيجته خلال أسبوع تحوّلت مشروبات حرق الدهون إلى عادة صحيّة توازي الحمية والرياضة، خاصّة وأنّ التجارب أثبتت أنّها لا تقلّ أهميّة عنهما. من بين هذه المشروبات الصحيّة والشهيّة التي ذاع صيتها في مجال حرق الدهون وتحسين شكل القوام، مشروب الكيوي والأناناس. يحتوي كلّ من الكيوي والأناناس على …