أرشيف الوسم : خسارة الوزن

شاب هندي يحقق المستحيل بحرق 100 كيلوغرام بسرعة البرق ويكشف سر نجاحه… فيديو عانى جنيد جامدار صاحب الـ26 عاما، من سكان مدينة إيتشالكارانجي الهندية، من زيادة مفرطة بالوزن، حيث وصل وزنه لـ207 كيلوغرامات، لكنه قهر المستحيل وخسر 100 كغ من وزنه في ظرف 10 أشهر. وأثر الوزن الزائد سلبا على …

هذا ما يجب أن تضيفوه إلى السلطة للتخلص من الانتفاخ وخسارة الوزن تحتوي الطماطم على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة وهذا يعني أنها تساعد على محاربة الشوارد الحرة التي تلحق الضرر بالجسم وتسبب ظهور علامات الشيخوخة. وأشارت دراسة نشرت نتائجها في دورية Chronic Diseases and Translational Medicine إلى أن احتواء …

المشروب رقم 1 لخسارة الوزن ليس الشاي الأخضر يحاول الكثيرون دعم عملية خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة والضارة، من خلال إضافة بعض المكونات إلى نظامهم الغذائي، التي من شأنها أن تحرق دهون الجسم وتساعد في خسارة الوزن. وتشتهر بعض المشروبات، على رأسها الماء والشاي الأخضر بقدرتهم على دعم عملية …

كم عدد الكيلوجرامات التي يمكن أن تخسرها في ثلاثة أشهر.. وما هي عوامل التأثير؟ يسعى العديد من الأشخاص لفقدان الوزن عن طريق اتباع أحد النظم الغذائية، أو ممارسة الرياضة، ولكن لايمكن التنبؤ بالزمن الذي يمكن من خلاله تحقيق الوزن المطلوب. وحدد موقع “ميديك فوريوم” ثلاثة عوامل تساعد على فقدان من …

خسر 100 كلغم من وزنه وصار من أبطال كمال الأجسام (فيديو) خسر الأمريكي، ليفي غاريت ما يزيد عن 100 كيلوغرام من وزنه، وكشف عن قصة نجاحه الملهمة خلال مقابلة على قناة يوتيوب “ترولي” Truly. يقول غاريت إن المشكلة مع وزنه بدأت في سن المدرسة، حيث كان “شديد التواضع، والانطواء”، ولم …

لماذا بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم هناك الكثير من النكات عن النساء اللواتي يأكلن ما يردن دون أن يصبن بالسمنة. لكن تنصح طبيبة الغدد الصماء والتغذية الروسية ناتاليا كوفاليفا أن مثل هذه النحافة، يجب أن تؤخذ على محمل الجد. وفقًا للخبيرة، عادةً ما يتم تفسير النحافة …

هناك مجموعة من الأعشاب التي تدخل في وجباتك اليومية، والتي قد تساهم في خسارة الوزن من خلال سد الشهية، والإجهاد، ودعم وظيفة المعدة السليمة، وتعزيز التمثيل الغذائي الطبيعي. تعرف على أعشاب لسد الشهية في ما يأتي: الشاي الأخضر والفلفل الحريف قد تساعدك النباتات التي قد تكون على دراية بها ،مثل: …

كشفت الأخصائية الروسية في التغذية، إيرينا بيساريفا، عن عادات سيئة التي تمنع انقاص وزن الانسان البدين. وبحسب الأخصائية، أولا وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يتخلى عن نمط الحياة المستقرة الذي يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويساهم في تراكم الدهون. ولفتت إلى أن العادة السيئة أيضا هي أكل الفاكهة في …

لخسارة الوزن خلال أسبوع واحد ودون حمية.. إليكم بعض النصائح الذهبية كشف مركز الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، أنّ الإنسان قادر على تخفيض وزنه بمعدّل 0.5 إلى 1.0 كيلوغرام. خلال الأسبوع الواحد. وذلك دون أي خطورة على صحتة جسده. ولكن يمكن اللجوء إلى وسيلة أخرى غير محاوله خسارة الوزن …

مقدار الوزن الذي يمكن خسارته بأسبوع دون الإضرار بالصحة يوصي الخبراء الأشخاص الراغبين بخفض وزنهم بتقليل تناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة بالإضافة لزيادة النشاط البدني. ولاحظ الخبراء بأن الأشخاص الذين يفقدون وزنا كبيرا في مدة زمنية قصيرة يمكنهم ذلك الى أن الأمر لن يدوم لفترة طويلة حيث …