أرشيف الوسم : خسارة الوزن

الفوائد الصحية لعصير الملفوف.. منها خسارة الوزن نشرت وكالة “نوفوستي” تقريراً يؤكد أن تناول عصير الملفوف يومياً يعود بالكثير من الفوائد على الصحة. وهو ما أشارت إليه خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا كالين بقولها: “إن تناول الملفوف يساعد على تحفيز عملية الأيض وعلى خسارة الوزن. وأضافت أن عصير الملفوف يخفف …

فقد 60 كغ من وزنه.. وائل زيدان يشارك وصفته لخسارة الوزن كشف الفنان “وائل زيدان” أنه خسر من وزنه 60 كيلو غرام نتيجة عمل جراحي، بعد أن وصل وزنه إلى نحو 140 كغ سابقا. الفنان “وائل زيدان” أضاف خلال لقاء أجرته معه “ديلي دراما”، أثناء كواليس تصوير المسلسل الشامي “بروكار” …

خسارة الوزن بعد الأربعين تصبح صعبة وإليكم الحل يعاني الكثير من الاشخاص من صعوبة في خسارة القليل من الوزن الزائد في سن الأربعينات. ومن الممكن أن تنتج هذه الزيادة عن اسباب أخرى غير تناول الطعام ومنها تراجع مستوى النشاط والشعور بالتوتر وعدم النوم لعدد ساعات كاف وتراجع عملية الأيض. ورغم …

بوصفات من الكمون… تخلص من الكرش في 20 يوما قدم موقع “بولدسكاي”، مجموعة من النصائح للتخلص من الدهون الزائدة، وخاصة في منطقة البطن، من خلال تناول الكمون. وقال الموقع في تقرير له: “يمكنك التخلص من دهون البطن في غضون 20 يوما فقط عن طريق تناول الكمون بانتظام”. وأشار إلى أن …

تعلموا طريقة النفس بعبوة الماء لتسريع خسارة الوزن يعتبر تناول الطعام الصحي مع ممارسة التمارين الرياضية من افضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن. لكن من الممكن الاستعانة في موازاة هذا ببعض طرق التنفس ومنها تلك التي تعرف باسم تمرين Frolov. ويقوم هذا التمرين على الاستعانة بعبوة بلاستيكية فارغة وعلى …

ملعقة صغيرة من هذا البهار ستجعلك تخسر وزنك ثلاث مرات أسرع إن أغلبنا يعاني من زيادة في الوزن في بعض مناطق الجسم بسبب إدخال عادات غير جيدة على حياتنا اليومية تسبب لنا السمنة مع تكرار هذه العادات بشكل دوري, ولكن ماذا يحدث إذا أدخلنا عادة جديدة تسبب نقصان الوزن وإذا …

طريقة سهلة وسريعة لخسارة الوزن تحدثت أدريانا أوروس، أخصائية التغذية في عيادة أليمينتا في برشلونة، عن طريقة سهلة وسريعة لمساعدتك على إدارة نظامك الغذائي وتعديل وزنك، حسب ABC. تساعد “طريقة الطبق” ، على معرفة عدد الأطعمة من نوع معين التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي. يجب أن يكون نصف الطبق …

الحمية الكيتونية لخسارة 15 كيلو جرامًا في شهر واحد في عام 1920 بدأ الأطباء في الولايات المتحدة الأمريكية يلاحظون العلاقة الطردية بين ارتفاع نسبة السكر في الدم ونوبات الصرع عند الأطفال المصابين بالمرض؛ فكلما ارتفعت نسبة السكر ازدادت نسبة حدوث نوبات الصرع؛ لذلك لجأ الأطباء في استحداث نظام غذائي جديد …

ينتمي كل من الكركم والزنجبيل إلى نفس الفصيلة الزنجبيلية، ويتم استخدامهما على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وهما معروفان أيضا بخصائصها الطبية المذهلة. وبحسب موقع “تايمز أوف إينديا”، يستخدم كل من الكركم والزنجبيل في علاج السعال والبرد والألم المزمن والالتهابات، والفوائد الصحية لهذين النوعين لا حدود لها. وعلاوة على …

بدون الإمتناع عن الطعام أو الشعور بالإحباط أو تناول الأدوية يمكن خسارة الوزن، فيكره الكثير من الناس سماع كلمة ريجيم، خاصة عند حاجتهم لإنقاص وزنهم، وذلك بسبب الشعور السلبي الذي تركه لديهم اتباعهم السابق للأنظمة الغذائية والريجيمات الصارمة التي تسبب الجوع والحرمان. ويمكن للشخص أن يخسر الوزن بنجاح أكبر دون …