الخميس , مارس 28 2024

أرشيف الوسم : زيادة الوزن

كيف تتناول الحلويات في رمضان من دون اكتساب الوزن؟

كيف تتناول الحلويات في رمضان من دون اكتساب الوزن؟ تتميّز الحلويات الرمضانية بتنوعها بدءاً من زنود الستّ والكلاج والمفروكة إلى الداعوقية وغيرها من الحلويات اللذيذة والشهية. ويبدأ معها الصراع النفسي بين الكمية التي يجب تناولها لعدم اكتساب المزيد من الوزن، والوقت المناسب بعد الإفطار. في هذا السياق، قدمت اختصاصية التغذية …

أكمل القراءة »

هل يزيد وزنكم على الرغم من اتباعكم حمية غذائية؟ إليكم الأسباب

هل يزيد وزنكم على الرغم من اتباعكم حمية غذائية؟ إليكم الأسباب يسعى العديد من الأشخاص، للحصول على الجسم المثالي، وللوصول إلى هذه الغاية يتبعون العديد من الحميات الغذائية، إلا أنّ المفاجأة هي عندما تؤدي الحمية إلى زيادة الوزن عوضاً عن نقصانه. فما هي أسباب زيادة الوزن؟ 1-تناول وجبات كبيرة أو …

أكمل القراءة »

لماذا لا يزداد وزن البعض رغم تناول كميات كبيرة من الطعام؟

لماذا لا يزداد وزن البعض رغم تناول كميات كبيرة من الطعام؟ يعاني الكثير من اكتساب الوزن الزائد بشكل سريع وتأثرهم بالكثير من الأطعمة التي يتناولونها وتراكمها في أجسادهم في شكل دهون، إلا أن البعض الآخر لا تتأثر أجسادهم بما يتناولون مهما زادت كميته، فما السر في ذلك؟. سر عدم زيادة …

أكمل القراءة »

هذه أبرز مسببات السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن!

هذه أبرز مسببات السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن! يعاني قسمٌ كبيرٌ منكم من السمنة وزيادة كبيرة في الوزن دون ان يدركوا انها قد تكون بسبب اتباع بعاداتٍ يوميةٍ بسيطةٍ. من هنا وللاطلاع على تلك العادات السيّئة والمضرّة بصحتكم، لا بدّ ان تتابعوا قراءة السطور القادمة. عادات يومية تسبب السمنة تخطّي …

أكمل القراءة »

خدعة ذهنية تسرع عملية خسارة الوزن!

خدعة ذهنية تسرع عملية خسارة الوزن! يسرّع تغيير طريقة التفكير بمظهر الجسم على عملية خسارة الوزن، بحسب ما كشفت دراسة في جامعة بورتسموث البريطانية. وأوضح الباحثون أنّه إذا تخيّل البدين نفسه نحيلاً، يمكن لفاعلية الحميات الغذائية أن تحقق أهدافها وأن يخسر الوزن. وفي التفاصيل أنّ الأبحاث أظهرت أنّ استخدام ما …

أكمل القراءة »

لسلامتكم : لا تضعوا هذا المكون في مشروباتكم

لسلامتكم : لا تضعوا هذا المكون في مشروباتكم يعاني ربع سكان الأرض تقريباً من الزيادة في الوزن، وتعتبر العادات الغذائية أحد الأسباب الرئيسية في ذلك. لكن العلماء يحذرون على الخصوص من تناول المشروبات السكرية، فلماذا؟ نشر موقع “شبيغل أونلاين” خلاصة دراسات قام بها فريق علمي تابع لجامعة فيينا الطبية والذي …

أكمل القراءة »

مع الدواء العجيب.. كل ما شئت ولن تسمن!

مع الدواء العجيب.. كل ما شئت ولن تسمن! اكتشف العلماء في جامعة ييل الأميركية، عن طريق الصدفة، “دواء” يتيح للمرء أن يتناول قدر ما يشاء من الطعام من دون أي زيادة على الإطلاق في الوزن. وجاء الاكتشاف الصدفة أثناء محاولة العلماء معالجة مرض السمنة عند الفئران، وذلك عن طريق التلاعب …

أكمل القراءة »

أسباب لن تتوقعها تزيد وزنك بدون أن تعلم

أسباب لن تتوقعها تزيد وزنك بدون أن تعلم يزداد وزن الإنسان عندما يتناول سعرات حرارية أكثر بكثير من السعرات التي يصرفها يومياً، لكن هنالك العديد من الأسباب التيلن تتوقعها تسبب زيادة الوزن؛ تابع معنا هذا المقال واكتشف الأسباب الخفية التي تسبب زيادة وزنك بدون أن تعلم. 1. الأطعمة قليلة الدسم! …

أكمل القراءة »

لماذا يكتسب الرجال الوزن بعد الزواج؟

ذكرت دراسة علمية، أن الرجال المتزوجين يكتسبون الوزن، مقارنة بأقرانهم، غير المتربطين عاطفيا. وقالت إن مؤشر كتلة أجساد الرجال يزداد، بعد الزواج، وعقب إنجاب أول طفل، وفقا لـ صحيفة “نيويورك بوست” الأمريكية. وأشار الباحثون في جامعة باث، إلى أن الرجال العزاب يحافظون على لياقتهم ونحافتهم، وذلك سعيا منهم من أجل …

أكمل القراءة »

10 أطعمة يمكنك تناولها بقدر ما تريد دون أن تكسب الوزن

10 أطعمة يمكنك تناولها بقدر ما تريد دون أن تكسب الوزن تحتوي جميع الأطعمة على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، حتى الأطعمة التي تعتبر صحية مثل الفاكهة، لأنها مليئة بالسكريات الطبيعية التي تعتبر أفضل بكثير من السكر المكرر. إلا أن بعض الأطعمة تحتوي على قدر قليل من السعرات الحرارية، ويرجع ذلك …

أكمل القراءة »