أرشيف الوسم : إطالة العمر

تحدثت خبيرة التغذية هولي زوكولان عن طرق التغذية الصحية المناسبة لإطالة العمر الافتراضي للإنسان. تعتقد زوكولان أنه أولا وقبل كل شيء، من الضروري تجنب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، كالمشروبات الغازية الحلوة والحبوب والكعك، ويجب أيضا استبعاد الزيوت النباتية المكررة فهي ضارة بالجسم إلى حد كبير، …

تؤدي الشيخوخة إلى ظهور تيلوميرات أقصر، وهي أجزاء من الحمض النووي توجد في نهاية الكروموسومات. وتزيد التيلوميرات الأقصر من احتمالية الإصابة بالمرض. ومع ذلك، فإن خيارات نمط الحياة يمكن أن تعزز إنتاج إنزيم قد يجعل التيلوميرات أطول، وفقا لموقع WebMD. ويتمثل أحد “أسرار” طول العمر على المستوى الخلوي في الالتزام …

كوكتيل لإطالة العمر يخفض مزيج شاي “الماتشا” الأخضر الياباني مع الكركم، خطر الإصابة بالأمراض، ويزيد من متوسط العمر. وتفيد Express، بأن تناول الكركم مع شاي “الماتشا” الأخضر الياباني، يساعد ليس فقط على تخفيض خطر الإصابة بأمراض خطيرة، بل ويبطئ عملية الشيخوخة أيضا. وفي الهند على سبيل المثال، يستخدم الكركم على …

الاستيقاظ في هذا الوقت يومياً يطيل العمر! تقدم العلوم دليلا موثوقا لتحقيق طول العمر، حيث تقدم إجابات مبنية على الأدلة لأهم سؤال في الحياة. ويتطلب طول العمر التزاما مدى الحياة بعادات أسلوب الحياة الصحي، حيث اكتشف العلم العديد من عادات نمط الحياة، التي تزيد من متوسط العمر المتوقع. وتلقي دراسة …

اكتشاف وسيلة تساعد على إطالة العمر أوضح علماء أن الديدان التي تعرضت إلى “الإجهاد التأكسدي” في بداية عمرها، باتت أكثر تحملا لظروف تقدم العمر ومشكلاته وباتت أطول عمرا. ووفقا لما نشرته مجلة Nature، “الإجهاد التأكسدي” هو عملية تلف الخلايا بسبب الأكسدة، وتظهر هذه الحالة عند الإفراط في الأعمال الشاقة أو …

وصفة لمحاربة الشيخوخة وإطالة العمر وإبقاء ذاكرتك في قمة طاقتها إذا أردت أن تحارب الشيخوخة وتحافظ على ذاكرتك ، ليس هناك إلا هذا الحل… تجنب كثرة تناول الطعام. فقد بيّنت دراسات أجريت مؤخراً في جامعة وينكنسون أن خفض السعرات الحرارية يمكن أن يقلل من ظهور الأمراض المرتبطة بالتقدّم في السن …

نبتة الساموراي تمنع السرطان وتُطيل العمر.. إليكم سرّها! كشفت دراسة طبية حديثة أنّ نبتة يابانية قديمة، كانت سببًا رئيسيًا في الحياة الصحية والطويلة لليابانيين، ربما تحمل السر في إبطاء الشيخوخة وإطالة العمر. وشكلت نبتة أنجليكا كييسكي كويدزومي النادرة، وموطنها اليابان، عنصرًا أساسيًا في وجبات محاربي الساموراي طول آلاف السنين، وفقا …

وصفة لمحاربة الشيخوخة وإطالة العمر وإبقاء ذاكرتك في قمة طاقتها إذا أردت أن تحارب الشيخوخة وتحافظ على ذاكرتك ، ليس هناك إلا هذا الحل… تجنب كثرة تناول الطعام. فقد بيّنت دراسات أجريت مؤخراً في جامعة وينكنسون أن خفض السعرات الحرارية يمكن أن يقلل من ظهور الأمراض المرتبطة بالتقدّم في السن …

وداعا للشيخوخة… بحث طبي يطيل العمر تمكنت مجموعة من العلماء السويسريين من تطوير حياة الديدان الخيطية عن طريق إزالة جيناتها من الـ”DNA” والذي يمنع تنظيف الخلايا من ناقلات الطاقة التالفة. البحث الطبي نشر على موقع “Molecular Cell”، وقال فيه العلماء ، إنه عند بدء الشيخوخة فإن الخلايا تبدأ بفرز بروتين …

هواية قد تطيل عمركم إلى 100 عام أو أكثر! أجرى الباحث دان بويتنر، المتخصّص في دراسة المناطق التي يكثر فيها المعمّرون، دراسة لـ 5 أماكن حول العالم اشتهر مواطنوها بأنّهم من المعمّرين، وهي جزيرة أوكيناوا في اليابان، ونيكويا في كوستاريكا، وجزيرة إيكاريا في اليونان، ولوما ليندا في كاليفورنيا، وسردينيا في …