أرشيف الوسم : ارتفاع الضغط

نظام غذائي لمرضى الضغط المرتفعالتحكم في النظام الغذائي من أهم خطوات التحكم في مرض ارتفاع ضغط الدم، والذي يعد من أشهر الأمراض وأكثرها انتشاراً في جميع أنحاء العالم، ويظل النظام الغذائي من أهم العوامل المتعلقة بتخفيف الأعراض، لذلك فإننا في هذا المقال نتعرف على كيفية اتباع نظام غذائي لمرضى الضغط …

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن تقلبات مستوى ارتفاع ضغط الدم خلال النهار، هو علامة تشير إلى ضرورة الاعتناء بالصحة. ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، إلى أن التقلبات المفاجئة في مستوى ارتفاع ضغط الدم خلال النهار يطلق عليها الأطباء مصطلح “ضغط الدم غير المستقر”، وهذه الحالة يلاحظها الأطباء عادة في بداية …

قد يعاني بعض الشباب والمراهقين من مشكلة ارتفاع ضغط الدم دون معرفة مسبقة بالمسببات التي تؤدي إلى ذلك، لذا سنتعرف على أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب بالتفصيل: أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب تشمل أبرز الأسباب ما يأتي: 1. تناول التبغ يعد التدخين من أبرز مسببات الوفاة سواء للشباب أو من …

لمرضى الضغط.. اشربوا 3أكواب من المشروب الأحمر يومياً وستذهلكم النتيجة يعاني مرضى ضغط الدم من مشاكل تتعلق باختيار مشروباتهم، حيث تعود بعض المشروبات بالضرر على أجسامهم. ولذلك اخترنا أن نقدم لكم هذا المشروب الرائع للحفاظ على صحة مرضى الضغط، وهذا المشروب هو “شاي الكركديه”. وشاي الكركديه هو شاي لونه أحمر …

أحدها ارتفاع ضغط الدم… 7 أعراض يحذر منها الأطباء لنقص المغنيسيوم في الجسم يعتبر نقص المغنيسيوم، أو المعروف باسم نقص مغنيسيوم الدم، من المشاكل الصحية التي غالبا ما يتم تجاهلها لدى الكثيرين نتيجة الجهل بأهمية ودور هذا العنصر في جسم الإنسان. وتشير أغلب الدراسات إلى أن نحو 75% من الناس …

الكشف عن الجبن السحري الذي يقلل الضغط عند الإنسان أعلنت اختصاصية التغذية الأمريكية، سارة شينكر، أنها تقترح على المواطنين أكل جبن الموزاريلا لأسباب صحية، خصوصا لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وذكر شينكر، أنه على مرضى الضغط التخلي عن الأجبان لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح على الرغم من …

لمرضى الضغط والقلب.. هذه فائدة “الزبيب” التي لا غنى عنها الزبيب من الفواكه المجففة المحببة للكبار والصغار، كما يدخل في إعداد الكثير من المعجنات والوجبات التي تجمع بين الطعمين اللاذع والسكري، وفقًا لصحيفة “البيان” الإماراتية. ورغم صغر حجمها إلا أن كل حبة من الزبيب تمد الجسم بفوائد عدة، إذ إن …

طريقة بسيطة تمنع إرتفاع الضغط وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة أريزونا، أنّ مجرد التفكير في شريك الحياة عند الشعور بالتوتر والإجهاد، يساعد على وقف ارتفاع ضغط الدم. وطلب الباحثون من نحو 100 متطوع وضع أقدامهم في المياه الباردة، من أجل إطلاق «الإجهاد الداخلي». فوجدوا أنّ التفكير في الأحباء وشركاء الحياة، …

‘القاتل الصامت’.. إذا كنت تعاني من ‘الضغط’ إقرأ هذا الخبر! يعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضاً خطيراً يهدد الحياة. ويعدّ ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية للجلطة الدماغية، فإذا لم يتناول المريض الأدوية اللازمة، يعرّض نفسه لحدوث نزف في الدماغ ما قد يؤدي إلى الوفاة. ومن الضروري أن يفحص مرضى ارتفاع …