أرشيف الوسم : اطعمة بعد الخمسين

أكد أخصائيي التغذية، إن هناك عدد من الأطعمة التي يمكنها أن تؤذي القلب بشكل كبير وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم والسمنة وزيادة معدلات الكوليسترول الضار، وخاصة بعد عمر الخمسين. لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يحافظ على صحة قلوبنا، وذلك عن طريق تجنب هذه الأطعمة 1.اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية …

تتسارع خطى الزمن، وتتسرب السنوات من بين أيدينا، ما يضطرنا للحرص أكثر على صحتنا التي تقل كفاءتها بمرور الوقت، لا سيما مع الاستمرار في اتباع نظام غذائي غير صحي يلقي بظلاله على قلوبنا. وفقا لأخصائيي التغذية، هناك عدد من الأطعمة التي يمكنها أن تؤذي القلب بشكل كبير وتتسبب في ارتفاع …