الجمعة , مارس 29 2024

أرشيف الوسم : افضل وضعية للنوم

كل منها إيجابيات وسلبيات لكن الاستلقاء على المعدة هو الأسوأ.. ما هي أفضل وضعية للنوم؟

ما هي أفضل وضعية للنوم

تقول الأمثال الشعبية إن كلاً منا يجب أن ينام على الجانب الذي يريحه، لكن ماذا لو كان هذا الجانب يشكل ضغطاً على العمود الفقري أو العضلات أو يسبب آلاماً للقلب؟ ما هي أفضل وضعية للنوم؟ تساعد وضعية النوم المثالية على تحسين صحتك البدنية من خلال دعم العمود الفقري والحفاظ على …

أكمل القراءة »