أرشيف الوسم : التقدم في السن

لماذا نتقدم في السن؟ 5 نظريات علمية تفسر الشيخوخة “بكيْتُ على الشّبابِ بدمعِ عيني.. فلم يُغنِ البُكاءُ ولا النّحيبُ”.. صدقت يا أبا العتاهية، لا البكاء ولا النحيب سيعيد الرونق لبشرة ذابلة أو الاستقامة لظهر أحنته السنوات، مع ذلك من الممكن إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة والتي يمكن أن تساعد …

يؤثر النظام الغذائي في صحة الإنسان ومحاربة علامات التقدم في السن. حيث يحتوي بعض أنواع الطعام على مضادات الأكسدة والتي تبطئ الشيخوخة وتحارب الأمراض من خلال تعزيز جهاز المناعة. ويوصي الخبراء بتفادي بعض الأطعمة كونها تسرع في الشيخوخة ومن أبرزها: 1. الأطعمة المُصنعة: لاحتوائها عادةً على نسبة عالية من الكربوهيدرات …

دماغكم ينكمش بمعدل 1% كل سنة. إليكم كيف تمنعون هذا الانكماش انظروا جيداً إلى الصورة. الصورة على اليسار هي لدماغ شاب بصحة جيدة. على اليمين، صورة دماغ مسنّ…ومتقلص. انظروا كيف أن الدماغ “المسن” فيه أنواع من الثقوب، في الوسط وفي الأعلى وفي الأسفل. يسمي الأطباء هذا بضمور الدماغ : عندما …

لهذا السبب يزيد الوزن مع التقدم في السن! يعاني عدد كبير من الأشخاص من زيادة الوزن مع التقدم في العمر حتى ولو لم يتناولوا المزيد من الطعام أو الأطعمة التي تؤدي إلى السمنة، فما السبب وراء ذلك؟ كشف علماء من معهد كارولينسكا في السويد أن معدل دوران الدهون في الأنسجة …

إن بلغت الخمسين.. لا تبتعد أبدا عن هذه الأطعمة يطمح كثير من الناس للإبقاء على حيوتهم متقدة بينما يتقدمون في السن، وفي سبيل تحقيق ذلك يضعون لأنفسهم نظاما غذائيا يضمن لهم مظهرا أكثر شبابا وقوة تعينهم على واجبات الحياة اليومية. وعلى خلاف فترة الشباب التي يمكن خلالها تناول أي نوع …

ماذا يحدث للجسم بعد سنّ الأربعين ؟ لماذا من المهمّ أن نعلم ؟ الخوف من التقدّم في السنّ هو أكثر المخاوف شيوعاً بين النّاس، يقول الأخصّاء النّفسيّون أنّه من الطّبيعيّ الخوف من أن تُصبح مُسنّاً، ولكن يجب أن تتغلّب على مخاوفك، وأن تعلم أنّ لجميع الأعمار محاسنها ومساوِئها. في هذه …

علاجات طبيعية تخلصك من البقع البنية تشكّل البقع البنية إحدى أبرز المشاكل التجميلية التي تظهر على البشرة مع التقدّم في السن. ولكن يمكن أن تظهر أيضاً على البشرة الشابة لدى إهمال العناية بها، تعرّضها للاضطرابات الهرمونية أو الإفراط في التعرّض للشمس. من أين تأتي هذه البقع وكيف يمكن التخلّص منها …