أرشيف الوسم : التمر

التمر مصدر جيد للفيتامينات والمعادن المختلفة والطاقة والسكر والألياف.كما يحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. لذلك عليك تناول التمر على الريق.ليمنحك هذه الفوائد طوال اليوم. – التمر مصدر ممتاز لفيتامين C و D، مما يعزز إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى زيادة المرونة في الجلد والبشرة. – التمر غني …

التمر والرطب من شجرة واحدة، ويتحول أحدهما بعد نضجه إلى الآخر، لكن بينهما فروق كثيرة وقيمة غذائية مختلفة. فالرطب والتـمر يشكلان مراحل نمو البلح، الذي يسمى حال نضجه وليونته ورقة قشرته وتحوله إلى اللون البني أو الأسود رطباً، لكنه إذا فقد الماء وتحول لونه إلى البني أو الأسود، وزادت سماكة …

يعتبر التمر من أحد أقدم المزروعات في العالم. ويحتوي التمر على كمية كبيرة من العناصر والمركبات الغذائية الهامة للغاية لجسم الإنسان. كما أن التمر غني بالألياف. والفيتامينات. والمعادن. ويحتوي التمر على الكالسيوم. وفيتامين 6. وفيتامين ك وفيتامين أ. والحديد. والماغنسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. والكبريت. والصوديوم والزنك. ويعمل تناول 3 حبات يومياً …

خبيرة تغذية تحذر من تناول التمر لهذه الفئة من الناس حذرت أخصائية التغذية الروسية ألينا ستيبانوفا من تناول التمر للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري. وأرجعت الخبيرة ذلك لأن التمر يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر. ونصحتهم بالتقليل من التمر أو الامتناع عن تناوله، وذلك حسبما نشرت …

التموين: يمكن طرح الجوز أو التمر عبر البطاقة الذكية أكد مدير حماية المستهلك في “وزارة التجارة الداخلية” محمد باغ، إمكانية طرح أي مادة عبر البطاقة الذكية في صالات “المؤسسة السورية للتجارة”، سواء الجوز أو التمر أو غيرهما، في حال تمت مصادرة كميات منها أثناء تنظيم الضبوط التموينية. وكشف باغ لموقع …

عناصر غذائية مهمة جداً للجسم في التمر.. لم يخبرك بها أحد يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائيّة التي تجعل منه غذاءً صحيّاً في حال تناوله باعتدال، وفيما يأتي أهم العناصر الموجودة في التمر: الفيتامينات والمعادن يُعدّ التمر مصدراً جيّداً لعنصر البوتاسيوم، حيث تحتوي الحصّة الواحدة منه على 14% من …

فوائد التمر على الريق لزيادة الطاقة.. وقيمته الغذائية التمر ذلك الطعام الذهبي الرائع، هل تعلم أنه في بعض البلدان يطلقون على التمر سيد الأطعمة والفواكه؟ فهو بلا شك من أكثر أنواع الثمار قيمة غذائية وفائدة للجسم، ونادراً ما تجد شخص لا يحب تناول التمر على اختلاف أنواعه، ولكن هل تعلم …

ما هي الفيتامينات الموجودة في التمر؟ التمر من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية ، والسعرات الحراريّة الّتي يحتوي عليها التّمر تختلف من نوعٍ لآخر، فالتّمر ذو النّوع النّاشف أو المجفّف يحتوي على نسب عالية من السّعرات الحراريّة، ويعمل على فتح الشهيّة، وزيادة الإقبال على تناول الأغذية، وبالنّتيجة يتسبّب في إحداث الإصابة …

ما هي أنواع الفيتامينات والمعادن التي يوفرها التمر؟ إذا كنتم تتطلعون إلى إثراء نظامكم الغذائي اليومي بمزيد من الأطعمة المغذية الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، فليس عليكم سوى تناول التمر. إن فاكهة التمر هي واحدة من أكثر أنواع الفواكه المفيدة للصحة، وهي تأتي في العديد من الأصناف المختلفة وهي …

تناولوا التمر على الريق وتمتعوا بفوائده الرائعة! الضرورية، والتي تساعدكم للقيام بكافة واجباتكم اليومية البدنية والعقلية، بدون تعبٍ أو خمول. ولكن، ما هي فوائد أكل التمر على الريق؟ تابعوا القراءة. اكل التمر على الريق التمر يبعد الشعور بالجوع ويوفر للجسم المواد المغذية إذا تناولتم 10 حبات من التمر على الريق …