أرشيف الوسم : السمسم

السمسم من أنواع البذور المعروفة بفوائدها الصحية منذ سنوات مضت. تساهم في علاج أمراض عديدة. آخرها مرض باركنسون ومرض باركنسون هو اضطراب عصبي يضعف الحركة، ويسبب تصلباً، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان التوازن، وارتعاش في اليدين وتداخل في الكلام حيث كشفت دراسة أن تناول بذور السمسم يمكن أن يخفّض من …

بذور السمسم هي بذور صغيرة غنية بالزيت تنمو في القرون على نبات السمسم. البذور غير المقشورة لها القشرة الخارجية الصالحة للأكل سليمة، بينما تأتي البذور المقشرة بدون القشرة. نستعرض فوائد السمسم في هذا المقال: – يحتوي السمسم على العديد من العناصر الغذائيّة المُهمّة والمُفيد لصحّة الإنسان، وفيما يأتي بعضٌ منها: …

السمسم من أنواع البذور المذهلة ذات الفوائد التي لا تعد ولا تحصى بالرغم من صغر حجمها. وهنا سنقدم لك أبرز الفوائد: يجعل الشعر أكثر لمعاناً. يمنع جفاف الشعر. يمنع تساقط الشعر. يزيد طول الشعر. يحمي الشعر من العوامل الخارجية. يجعل الشعر المصبوغ أكثر قوة وكثافة. يقضي على قشرة الشعر. يؤخر …

تحتوي بذور السمسم على الزيوت الطبيعية المفيدة. ومضادات الأكسدة والبروتينات. والألياف ومجموعة مهمة من المعادن. تعرف معنا على أهم فوائد السمسم. تحتوي بذور السمسم على نسبة عالية من الأحماض الدهنيّة. حيث تحتوي على 40% من حمض الأولييك. و45% من حمض اللينولييك. مما يمنحه خصائص غذائيّة مُهمة. تحتوي 3 ملاعق كبيرة …

الطحينة هي عجينة بذور السمسم المطحونة والمحمصة ذات القوام السميك والدهني الناعم والتي تملك العديد من الفوائد، لكن ما هي حقيقة فوائد الطحينة للسعال؟ وكيف يمكن الاستفادة من فوائد الطحينة للسعال؟ كل هذا وأكثر تجده في السطور الاتية: فوائد الطحينة للسعال: حقيقة أم خرافة؟ إن الإجابة المباشرة حول ما يتعلق …

السمسم حبوب صغيرة بفوائد كبيرة.. لا تفرط بها تعتبر بذور السمسم ذات قيمة غذائية ممتازة وذلك بفضل محتواها العالي من الفيتامين د والفيتامين ب١٢ والمعادن مثل الزنك والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكالسيوم والحديد. عدا عن أن بذور السمسم تحتوي على زيت عالي الجودة غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، ومضادات الأكسدة …

أسباب ستدفعك لتناول السمسم يومياً.. تعرّف إليها يحتوي السمسم على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة والمفيدة لصحّة الإنسان. تحتوي بذور السمسم على نسبة عالية من الأحماض الدهنيّة. والألياف والبروتين والكالسيوم. فوائد السمسم -إنّ تناول السمسم يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكلٍ ملحوظ. وذلك بسبب احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من …

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة من السمسم يومياً؟ يحتوي السمسم على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة والمفيدة لصحّة الإنسان، منها: الأحماض الدهنية، والألياف والبروتين والكالسيوم. فوائد السمسم حسب درجة الفعالية – التقليل من ضغط الدم المرتفع: إنّ تناول السمسم يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكلٍ ملحوظ، وذلك بسبب …

اكتشف فوائد الطحينة المذهلة.. الوقاية من الأمراض واستخداماتها العلاجية تعرف الطحينة بالمكون الذي لا يمكن الاستغناء عنه فتحتوي الطحينة على عناصر غذائية هامة ومكتملة فيوجد بها بذور السمسم المفيدة للجسم، لذا تحتوي الطحينة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، كما تضاف إلى الأطعمة المختلفة لزيادة النكهة والطعم …

فوائد الزعتر المطحون مع السمسم .. مزيج غني بالفوائد الصحية الغذاء الصحي الغني بمختلف العناصر الغذائية الهامة هو حجر الزاوية لصحة جيدة، وللوقاية من الأمراض، وأفضل الأطعمة هي التي تنتج من مزج مكونات غنية معًا مثل مزيج الزعتر والسمسم، تابع المقال التالي للتعرف على فوائد الزعتر المطحون مع السمسم . …