أرشيف الوسم : السير دون حذاء

لهذه الفوائد الكثيرة والمذهلة… لا تترددوا بالسير من دون حذاء! يعتبر المشي من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها يومياً، نظراً لفوائدها الصحيّة النفسية والجسدية الكثيرة، وبعد قراءة هذا الموضوع من صحتي لن تترددوا أبداً بالسير من دون حذاء نهائياً، حيث أنه لهذه العادة الكثير من التأثيرات الإيجابية التي …

أكمل القراءة »