الجمعة , مارس 29 2024

أرشيف الوسم : العظام

منتج يحسن حالة العظام والكبد والعضلات.. احرص على تناوله

منتج يحسن حالة العظام والكبد والعضلات

تحدثت اختصاصية التغذية، أولغا كورابليفا، عن منتج واحد يؤدي تناوله كل يوم إلى تحسن حالة العظام والكبد والعضلات، كما أنه يساعد على تنظيم النوم و إنقاص الوزن. وقالت كورابليفا: “جبن القريش، يحتوي على الكثير من التربتوفان، وهو حمض أميني يخفف الأرق والقلق والاكتئاب، و بتضمينه في نظامك الغذائي، سوف تتخلص …

أكمل القراءة »

أطعمة تسبب انسحاب الكالسيوم من العظام.. عليك تجنبها

أطعمة تسبب انسحاب الكالسيوم من العظام.

اعتبر موقع “هيلث شوتس” أنه ليست كل الأطعمة مناسبة للحصول على عظام قوية، وأنه من الجيد تجنب بعض الأطعمة التي لها تأثير سلبي يتمثل بانسحاب الكالسيوم من العظام والتسبب بهشاشة العظام. تمنع الفيتات المتواجدة في الأطعمة الغنية بالألياف، الجسم، من امتصاص الكالسيوم في الأطعمة الأخرى، ولذلك يجب تجنب تناول الحبوب …

أكمل القراءة »

هام للقلب والعظام.. تعرف على فيتامين K2 وأبرز مصادره

هام للقلب والعظام.. تعرف على فيتامين K2 وأبرز مصادره

هام للقلب والعظام.. تعرف على فيتامين K2 وأبرز مصادره هناك العديد من الفيتامينات المعروفة بفوائدها الكثيرة، إلا أنه نادرا ما يتم التركيز على فيتامين K2، رغم أنه مفيد جدا ومهم للقلب والعظام. ينضم فيتامين K2 إلى فئة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي تساعد في تعزيز صحة القلب والأسنان والعظام …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم، تحسّن نظركم وذاكرتكم بنسبة 70%

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم، تحسّن نظركم وذاكرتكم بنسبة 70% بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! إليكم …

أكمل القراءة »

لهذه الاسباب لا تنتعلوا نفس الحذاء كل يوم

لهذه الاسباب لا تنتعلوا نفس الحذاء كل يوم حذر الدكتور توماس شنايدر من ارتداء نفس الحذاء كل يوم، حيث يتسبب ذلك في التحميل على الأربطة والعظام والعضلات من جانب واحد فقط، الأمر الذي يضر بصحة الأقدام. لذا ينصح جراح العظام الألماني بتغيير الحذاء بانتظام، مع مراعاة ارتداء أحذية ذات كعوب …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم، تحسّن نظركم وذاكرتكم بنسبة 70%

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم، تحسّن نظركم وذاكرتكم بنسبة 70% بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! إليكم …

أكمل القراءة »

هذه الجبن تحارب السرطان وتحافظ على عظامك

هذه الجبن تحارب السرطان وتحافظ على عظامك تتعدد أنواع الجبن ولكل منها مذاقه و فوائده و ربما أضراره إلإ الجبن الشيدر ففوائدها الصحية عديدة فتناول شريحة من الجبن الشيدر مفيد جدا لصحتك، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية التي تجعلها طعامًا جيدًا ومناسبًا لمرضى الشرايين والقلب والعظام، …

أكمل القراءة »

هذه الجبن تحارب السرطان وتحافظ على عظامك

هذه الجبن تحارب السرطان وتحافظ على عظامك تتعدد أنواع الجبن ولكل منها مذاقه و فوائده و ربما أضراره إلإ الجبن الشيدر ففوائدها الصحية عديدة فتناول شريحة من الجبن الشيدر مفيد جدا لصحتك، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية التي تجعلها طعامًا جيدًا ومناسبًا لمرضى الشرايين والقلب والعظام، …

أكمل القراءة »